一人暮らしのシニアが集まり弁当を食べながらお話しなどをする会食会が月１回近くで
行われていて私も毎回参加しています。参加費は３００円で弁当とお茶ボトル、それに
お菓子などが付きます。コロナ過の頃は集まって食べるのは見合わせ、弁当を持ち帰り
するだけでしたが、最近は楽器演奏を聞いたり、それに合わせて歌ったりなどすること
が出来るようになりました。先月はアコーディオンの演奏を聞いたりそれに合わせて
歌ったりしたのですが、今日は２人の女性が来てフルートの演奏を数曲聞かせてくれ、
その後は演奏に合わせて３曲みんなで歌ってきました。曲目は「川の流れのように」と
「上を向いて歩こう」それに「３６５歩のマーチ」の替え歌として健康についての内容
の「健康マーチ」でした。２番まであったのですが１番だけ書いてみましょう。
健康は歩いてこない だから自分で作るのさ みそ汁１杯 梅干し１個
たまごがひとつで 腹八分 人生は ワンツーパンチ 手を取り 肩組み
助け合い 塩気は すこしひかえめに りんごもみかんも 食べましょう
野菜食べて 牛乳飲んで ワンツーワンツー 胸をはって 歩こう
