本日の行動2022年3月3日(木)

5:00 起床

5:15 シャワー

5:40  青汁、セサミン

5:45  YOGA  80分

出勤

8:30  納豆ごはん　

～仕事～　　赤坂方面～横浜

17:00   夕食　ビール3缶　ワイン2杯

　　　　　　サラダ、明太子、ペペロンチーノ

今日の良かったこと

①ひとつ仕事解決した。

②早く帰宅出来た。

③無駄遣いしなかった。

今日は仕事でストレスがかなり増大し、酒も飲んでしまい、さらにイライラが募りタバコまで買って吸ってしまった。

人間とは弱いものである。しかし、その代わりにすぐ寝られた。