2月27日(土)のつぶやき

04:21 from TwitBird iPhone （Re: @harukimurakami_）
RT @harukimurakami_ たいていの人は自分の二十歳の誕生日のことをよく覚えている。「バースデイ・ガール」http://bit.ly/b3EIMM
私は、全く記憶にありません…
06:22 from API
スッキリ起きられました！今日も元気に行きましょう！ #smartsleep
12:03 from TwitBird iPhone
今日は子供と本屋NOW！財布を忘れてしまい、クルマの中の小銭でしのぐNOW～。泣
12:07 from TwitBird iPhone
ツイッター関連の本を買いたいが、何がいいかなあ…
13:49 from TwitBird iPhone
雨が止んでるので、坊主とウオーキング出発！
16:34 from TwitBird iPhone
スタバNOW！書店と一緒ななっているので、新刊をコーヒー飲みながら。
これから歯医者に移動。治療済の箇所が取れてしまった！
19:58 from TwitBird iPhone
歯医者終わって外食NOW！息子のリクエストで、サイゼリアNOW！3000円でお釣NOW！安すぎるNOW！


20:03 from TwitBird iPhone
胆石撲滅ツイッター！
胆石の4F！
40代のちょっと太った元気な女性！
胆石を疑うべし！
forty,fat,fine,female！
20:28 from TwitBird iPhone （Re: @inutosanposuru）
RT @inutosanposuru @bunbun_march ＲＴ！胆石の4F！ 40代のちょっと太った元気な女性！胆石を疑うべし！ forty,fat,fine,female！。。。。全部わたし大当たりなんですけど。。。。みなさん気をつけましょうね。
苦笑NOW…
21:57 from API
今日も無事に一日を終える事が出来ました。感謝です。Namasute… #smartsleep
by bunbun_march on Twitter

この日は、久々にさるちゃん(息子)と朝から一緒。雨で野球が休みになったので、大喜び。「父さんと遊びまくる」という事らしいので、付き合ってあげました。
午前中は勉強したり、本屋に行ったり。⇒プロ野球カード購入。
午後は雨が止んだので、1時間ウオーキング。
戻って、再度別の本屋で新刊を座り読み。
本当は、温泉に行く約束でしたが、私の歯医者があり、断念。
以前治療していた歯(義歯)が取れてしまったのでしたが、古すぎてまた土台から作り直すことに。
その後、家内と待ち合わせして、約1年ぶりのサイゼリアに。
以前はよく行っていたのですが、私がヨガ的生活を始めてからとんとご無沙汰。
以前とは自分の頼むものが全然違っていて、自分で驚きました。

カラダも軽くなるはずです。
ちなみに、この日は、ビール1杯。赤ワイン2杯。キャベツ、青豆のサラダ、地中海ピラフ?
子供はkidsプレートだし、家内はリゾットですから、3,000円でオツリが来ました。
安すぎますねえ、サイゼリアは。


本日の食事と行動
朝 6:00 起床
　　ポーレン・グリーン（大豆レシチン・スピルリナ加工食品）
　　ウコン15粒
　　ヨガ1時間
　　朝食:玄米、味噌汁　納豆
　　10:30 デパートの本屋
　　12:00帰宅
　　昼食:玄米、味噌汁、納豆等
　　13:00ウオーキング
　　15:00本屋&ティータイム
　　17:00歯医者
　　18:00
　　夕食:サイゼリアにて
　　20:30帰宅
　　21:00入浴
　　22:00就寝

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2月26日(金)のつぶやき

04:45 from API
今日も無事に一日を終える事が出来ました。感謝です。Namasute… #smartsleep
08:12 from API
スッキリ起きられました！今日も元気に行きましょう！ #smartsleep
08:40 from TwitBird iPhone （Re: @inutosanposuru）
@inutosanposuru
なんと！開腹なんですね？うー。それはご苦労ですねえ。ご心配かと思いますが、胆石撲滅に向けて、前向きに治療していきましょう！
13:15 from TwitBird iPhone
RT @inutosanposuru @bunbun_march さん、とりあえず２人でツイート胆石撲滅運動をしませんか？
胆石にならないための食べ物とか、注意事項とかちょっとずつ紹介していきませんか？
はい～。一日ひとつ呟けばよろしいでしょうか？
20:01 from TwitBird iPhone
胆石撲滅ツイッター！
メランコリー(憂鬱)の語源は"黒い胆汁"
。胆汁溜めてもストレス貯めるな！
22:26 from TwitBird iPhone
思い立ったが吉日！久々に鍼灸院に行きました。節制生活をしていると調子がいいので、あまり行かなくなってしまった！昔は気持ち良かったが、今は痛く感じます。進歩だなあ。
22:39 from API
今日も無事に一日を終える事が出来ました。感謝です。Namasute… #smartsleep
by bunbun_march on Twitter

新生活に向けて準備しているものは?

手帳の方法論ですかね。
どうしても満足出来る「手帳の使い方」が確立出来ていない私。
現在は、スケジュールはiphoneのアプリで。その他ほぼにちのメモ帳を併用利用している私。
まずは手帳そのものから、その賢い利用法まで極めて、夢を実現したいと思います。

新生活に向けて。そうですね。4月にはスタートさせたいですね。

2月25日(木)のつぶやき

00:19 from API
今日も無事に一日を終える事が出来ました。感謝です。Namasute… #smartsleep
06:00 from API
スッキリ起きられました！今日も元気に行きましょう！ #smartsleep
09:30 from TwitBird iPhone
横浜が凄い霧NOW！


12:45 from TwitBird iPhone （Re: @namirity）
@namirity
いえいえ。問題ございません。私も初心者で、送り方もままならなくて。
12:46 from TwitBird iPhone
おはようございます。つーか昼間ですが。天気もってますねー。
14:00 from TwitBird iPhone （Re: @inutosanposuru）
@inutosanposuru
いえ。体外衝撃波破砕法という、カラダにメスを入れないで、胆石を破砕させてしまうという方法です。
14:07 from web （Re: @inutosanposuru）
@inutosanposuru 何故破砕法にされないのですか？破砕では無理な症状？近所に破砕法の病院がない？石は１個ですが、ポリープもあり、胆泥ないし胆砂もあるようです。汗
by bunbun_march on Twitter

本日は、仕事の打ち合わせ+快気祝いという事で、横浜のライヴハウスと野毛の蕎麦屋へ。
久しぶりに弾けてしまい、店を出たのは朝の4時半でした。(汗)

そんなに飲んでいるのにあまりこたえないのは、まさに胆石シフト生活の賜物!

本日の食事と行動
朝 6:00 起床
　　ポーレン・グリーン（大豆レシチン・スピルリナ加工食品）
　　ウコン15粒
　　ヨガ1時間
　　朝食:玄米、味噌汁、納豆
　　9:00出社
　 12:00
昼食:玄米おにぎり4個
　 19:00打ち合わせ飲み会　ビール、焼き鳥　おしんこ　焼酎お湯割り
　 21:00ライブハウス
　 24:20蕎麦屋
　　4:30解散
　　5:15帰宅
　
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胆石治療で処方された薬

そう言えば、退院の時に渡された薬。
胆石治療で最も有名な内服薬は、「ウルソ」ですよね。これは今までも処方されていたのですが、今回はもうひとつ別の薬も処方されました。やはり１日３回。こちらは１粒毎で。

「コスパノン」という薬でした。
退院時だったので、いい加減に説明を聞いていて、今の今まで処方されていたことを全く忘れていました！（汗）明日からこれも飲まなければ。。。

ちなみに、「コスパノン」とこんな薬のようです。

「コスパノン」

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