100224

２／２４（水）

晴れ。夕方の気温１２℃。

・・・風邪引いた
一昨日寒い中みなとトンネル走ったのが原因・・・


【以下私信】

勝田の白悪魔どの

五頭山麓一周ウルトラマラソン、某ＨＰにて今年の開催要項と参加受付が公開されてましたよ。
今年は私も走ってみるつもりです。

100223

２／２３（火）

晴れ。夕方の気温８℃。

夜、東スポでＬＳＤ。

100222

２／２２（月）

晴れ後曇り、夜から雨。
夕方の気温８℃。少しは春に近づきつつあるか。

今日はネコの日。
また今月から２２日が禁煙の日になるらしい。自分はあんまし関係ないが。
（２が白鳥に見える→白鳥を英語で？）

夜みなとトンネルでＬＳＤも、予想以上にトンネルが寒く２往復で撤退。

100215-0221トレ

１５（月）　１６．４ｋ　東スポＬＳＤ　２ｈ１５ｍ
１６（火）　１６．６ｋ　東スポＬＳＤ　２ｈ１５ｍ
１７（水）　休み
１８（木）　１４．８ｋ　東スポＬＳＤ　２ｈ
１９（金）　休み　　　　
２０（土）　休み
２１（日）　休み

週合計　　　４７．８ｋｍ
２月計　　１２３．０ｋｍ（総走行時間　１５ｈ４０ｍ）　

相変わらず超スローペースＬＳＤを続ける。
来週は晴れが続く様だ。雪が解け外を走れるまであと少し。

100221

２／２１（日）

晴れ

一日ゆっくり過ごす。