まであと2日。
・目標タイム「1時間30分切り」
9月の湯沢コスモスマラソン、10月の妙高コシヒカリマラソン共、結構アップダウンのあるコースで1時間33分。
今回も青山斎場の坂以外はほぼフラットなコースだから、もう少し良いタイム出したい所。
・具体的にはキロ4分15秒ペースを死守、1時間29分40秒は上回りたい。
・そのためにもスタート地点は「可能な限り最前列」。早い人々のペースに合わせて走りたい所。
・天候は今の予報で「曇りのち雨」。晴れではないので暑くなる事はなさそう・・
と思ったら最高気温24度??蒸し暑いって事か?
とにかく午前中雨が降らない事、風がそんなに強くない事を祈るばかり。
・ウェアは肌寒くなければ、上はノースリーブ、下はショートランパン。
ロングタイツの着用も考えたが、「蒸し暑い?」みたいなのでいつもの涼しい格好で走る。
・もちろんポケットには伝家の宝刀「カーボショッツ・ワイルドビーン味」を1本忍ばせる。
コースがフラットなので、7kmと14km地点で1/2ずつ使用予定。
・前回の妙高コシヒカリマラソンの反省を踏まえ、早起きして消化の良い物を「お腹がすかない程度に少しだけ」食べる。
走る直前にウィダーゼリーを飲めばOKかな?
・そして大事なのは「会場で会う人のノイズに惑わされないで、以上の事を確実に実行する」事。リラックスリラックス。
よ~し気合が高まってきた
・目標タイム「1時間30分切り」
9月の湯沢コスモスマラソン、10月の妙高コシヒカリマラソン共、結構アップダウンのあるコースで1時間33分。
今回も青山斎場の坂以外はほぼフラットなコースだから、もう少し良いタイム出したい所。
・具体的にはキロ4分15秒ペースを死守、1時間29分40秒は上回りたい。
・そのためにもスタート地点は「可能な限り最前列」。早い人々のペースに合わせて走りたい所。
・天候は今の予報で「曇りのち雨」。晴れではないので暑くなる事はなさそう・・
と思ったら最高気温24度??蒸し暑いって事か?
とにかく午前中雨が降らない事、風がそんなに強くない事を祈るばかり。
・ウェアは肌寒くなければ、上はノースリーブ、下はショートランパン。
ロングタイツの着用も考えたが、「蒸し暑い?」みたいなのでいつもの涼しい格好で走る。
・もちろんポケットには伝家の宝刀「カーボショッツ・ワイルドビーン味」を1本忍ばせる。
コースがフラットなので、7kmと14km地点で1/2ずつ使用予定。
・前回の妙高コシヒカリマラソンの反省を踏まえ、早起きして消化の良い物を「お腹がすかない程度に少しだけ」食べる。
走る直前にウィダーゼリーを飲めばOKかな?
・そして大事なのは「会場で会う人のノイズに惑わされないで、以上の事を確実に実行する」事。リラックスリラックス。
よ~し気合が高まってきた
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_do.gif)