100731

７／３１（土）

曇り。

妙高高原の苗名滝を見に行く。


ついでに苗名滝近くのお食事処で流しソウメンを初めて体験。
なかなか面白かった。

100730

７／３０（金）

曇り時々雨。

夕方、会社の送別会に参加。
ビールとハイボール（→最近の私のお酒のマイブーム）をしこたま飲む。美味しい。

100729

７／２９（木）

曇り時々雨。夕方の気温２８℃。久々に涼しい一日。

夜、みなとトンネルを３．５Ｌの水を背負いジョグ。

100728

７／２８（水）

晴れ。夕方の気温３５℃。

ランはお休み。

100727

７／２７（火）

晴れ。夕方の気温３３℃。

夜、新潟島１周、ゆっくり９８分。今日も３Ｌの水を担いで走る。
ザックを背負っても姿勢が崩れない様、腰の動き・足の幹を意識して走る。
昨夜の報道ステーションで見た、陸上短距離の福島千里選手の言っていた「スーッ」「コロコロ」を意識して（時々つぶやきながら）走る。

途中でミスターさんに遭遇。