100215-0221トレ

１５（月）　１６．４ｋ　東スポＬＳＤ　２ｈ１５ｍ
１６（火）　１６．６ｋ　東スポＬＳＤ　２ｈ１５ｍ
１７（水）　休み
１８（木）　１４．８ｋ　東スポＬＳＤ　２ｈ
１９（金）　休み　　　　
２０（土）　休み
２１（日）　休み

週合計　　　４７．８ｋｍ
２月計　　１２３．０ｋｍ（総走行時間　１５ｈ４０ｍ）　

相変わらず超スローペースＬＳＤを続ける。
来週は晴れが続く様だ。雪が解け外を走れるまであと少し。

100221

２／２１（日）

晴れ

一日ゆっくり過ごす。