体脂肪率だけUP? 2007-12-20 10:28:42 | Weblog 今日は 体重 77.2kg 体脂肪 25.8% でした。 体脂肪率だけ増えました(笑) 晩御飯のラーメンが原因? その割には体重増えてないし。 はて?
寝る前は、食べないほうがいいみたい(当たり前?) 2007-12-19 09:38:47 | Weblog 今日は 体重 77.2kg 体脂肪 24.8% でした。 寝る前に、食べ過ぎないってのがいいみたいだねえ。 昨日は、早めに晩御飯にしたし・・・ ほとんと昼食といってもいい時間帯でしたが(笑) 夜はビール(350ml)1本だけにしといたし。
少し減りました 2007-12-18 09:36:42 | Weblog 今日は 体重 77.3kg 体脂肪 24.3% でした。 体重もそうですが、体脂肪率が減ってるのはいいね(笑) それなりに、体を動かしたからかな?
暴飲・暴食? 2007-12-15 09:45:29 | Weblog ちょっと、残念なことがあって「やけ食い」「やけ酒」? そうはいっても、そんなに食べられずに終了・・・ あんまり食べられなくなってるんだと実感。 それでも、それなりに増えてるわけで 体重 78.0kg 体脂肪 24.8% 久々の78kg代。ちょっと反省(笑)
夜のラーメンの威力は絶大です(笑) 2007-12-12 09:25:32 | Weblog 昨日は76kg代だったのに今日は78kgに突入しようかという勢いで・・・ 仕事帰りに、職場の同僚と食べに行ったラーメンが効いてます。 スープは全部飲まないようにしたんですけど、焼け石に水でした。 で、今日は 体重 77.9kg 体脂肪 25.4% でした。 反省(笑)
久々に76kg代 2007-12-11 09:11:05 | Weblog 久々の76kg代です。 体重 76.7% 体脂肪 24.7% 昨日は遅くまで肉体労働してましたからね。 そのせいかも? 今日も、同じような予定なので、もう少し減る?減らない?