寝る前は、食べないほうがいいみたい（当たり前？）

今日は
　
　体重　　７７．２ｋｇ
　体脂肪　２４．８％

でした。
寝る前に、食べ過ぎないってのがいいみたいだねえ。
昨日は、早めに晩御飯にしたし・・・
ほとんと昼食といってもいい時間帯でしたが（笑）
夜はビール（３５０ｍｌ）１本だけにしといたし。