日光山系 ななころびのあの山の向こうに

あの山の向こうには何が待っているのだろう。7回ころんだら7回起き上がる、平凡ハイカーななころびの気まぐれ山行録です。

ひざの痛みとお別れするには   

2013-04-24 14:58:30 | 山登りと健康
私の山仲間からひざの痛みについての相談がありました。なぜ医学知識に乏しい自分にそんな相談が来るかというと、以前そのかたに自分がかつてひざをしょっちゅう山歩きで痛くしていて、それをある方法で克服した経験談を語ったことがあったことを覚えていらしたからであると思います。そのかたの場合、ちょっと通常の常識以上に凄い歩きをし過ぎ?ではないかとも思いますが・・・。自分は、山を始めた青年の頃、はじめて1年めから . . . 本文を読む
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