ランチダイエット

タイトル写真は今日のランチだ。
ポークのガーリックソテー（千円）。
ライス、サラダ、スープがビュッフェスタイル（セルフか？）で、ライスにはカレーも自由に掛けられる。
オフィス近くの、『ガブリシェア』と言うお店で、夜はスペアリブが美味しい。

私の食事は、朝と昼を兼ねた食事（ランチ）と夕食の一日２食。
最初の食事でボリュームを摂ると、夜までお腹が一杯で夕食が食べたくない事もある。
今夜が正にそう。
１２時間経っても、まだお腹いっぱい。

それを考えれば、一日一食で済むから安上がり。
…とかそう言う問題ではないが、翌朝体重が明らかに減っているので良いダイエットになる（？）。
『ランチダイエット』って本だそうかな！？
ダメだ、書く事が余りにも無さ過ぎる（苦笑）。