びんたろのジョギング日記  2nd。

会社人生に一区切りの市民ランナーが、ランニングとポツンと一軒家の農作業を楽しむブログです

第33回篠山ABCマラソン

2013-03-03 23:52:11 | 2013年大会レポート

本日、篠山ABCマラソンに参加してきました。
結果は3時間13分40秒。
走り込んでない&体重が落ちてないところでの結果なので自分としては上出来というところかな。

今回はクルマでの遠征です。
雪がうっすらと積もり寒い。

201303030641000

会場に向かう途中、同じテンポで歩く女性に声かけられました。
「今日はいいね~。去年は雨でひどかったからね」
「こんなに寒いけど今年は恵まれているですね」
今回は旦那さんの応援で、来週、京都マラソンに走るとのこと。
京都も結構タフなコースだから頑張ってくださいね。

2013_0303abc0270

2013_0303abc0268

会場ではTK.anagoさんと落ち合い荷物を預けスタートブロックに行きます。
陸連登録者のスタートは10:40。
未登録者は10:50にスタートします。

2013_0303abc0275

2013_0303abc0279

デジカメ持たないつもりでしたが、やっぱり持ってしまいました。
のどかな田園の中を走ります。

2013_0303abc0280

2013_0303abc0281

10キロ通過です。

2013_0303abc0282

しかし、余裕もここまで。
以降、写真撮れず。
4:30/キロで押していくつもりでしたが辛い。。。
最後まで持ちそうにないと弱気になったら徐々にペースが落ち、10分は切れないと思った途端、「歩いたら楽になるよ・・・」と悪魔のささやきが聞こえると歩くようなスピードまでに失速。
せめて、finishだけはと1枚撮りました。
汗でベトベトです(笑)

2013_0303abc0283

やっぱり、練習と減量が課題だと痛感したレースでした。
さて、次は長野マラソンです。
3時間10分切りめざして頑張ろうかな。

km   spl    lap    /km
0k  0:00:54 
5k  0:23:05  22:11  04:26
10k  0:44:37  21:32  04:18
15k  1:06:44  22:07  04:25
20k  1:29:12  22:28  04:30
25k  1:52:00  22:48  04:34
30k  2:15:07  23:07  04:37
35k  2:38:11  23:04  04:37
40k  3:02:21  24:10  04:50
goal  3:13:40  11:19  05:09
   
net 3:12:46 

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4 コメント

コメント日が  古い順  |   新しい順
里美さん (びんたろ)
2013-03-04 22:22:03
ありがとう。。。
デジカメは元気な時だけで後半全く余裕無し・・・
キツかったです(泣)
返信する
ガベちゃん(さん) (びんたろ)
2013-03-04 22:21:00
コメありがとうございます。
初めて参加したんですがこの大会もいいですね。
いっしょに走りたかったのに残念。。。
デジカメは前半だけで後はもうヘロヘロでダメでした(苦笑)
返信する
さすがびんたろさん・・デジカメ持っててもこのタ... (里美)
2013-03-04 18:24:35
長野も頑張ってね。
返信する
びんたろさん、篠山お疲れさまでした。寒かったで... (ガベちゃん)
2013-03-04 10:05:34
デジカメ持ってそんなに速く走れるんですね!!ビックリしました。
返信する

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