今日は、定期通院日

　血圧の薬と高尿酸（痛風）の薬を頂きに協会病院に行って来ます。

正式名は北海道社会事業協会〇〇病院です。

血液検査があり、少々時間がかかります。2時間少々ぐらいかな。

結構、混んでいます。

血液検査では、コレステロール・肝機能や血糖値・腎機能なども確認できます。

明日からは体重減量に入ろうと思っています。

今朝の体重は79.5kg　体脂肪２８％・・・ちなみに身長は171cm

一ヶ月3キロ減で7月までに12キロ痩せたいですね。

運動と夕食を半分にして・・・

23歳の時に72キロから60キロまで減量しました。

サウナとジョギングで達成出来たのです。

とりあえず、夏までには７０キロを切りたいです。