男性も気軽にヨーガを

ヨーガをやる人は、女性が圧倒的に多い。
ヨーガ教師もヨーガ療法士も女性が多く、
男性は1割程度。
ストレスは男女とも同じなのに。
リラックスの方法を身につけていれば、仕事にも有利だ。
体だけでなく、心もリラックスしてほしい。
病気は、必ず兆しがある。
それを見逃さない心の余裕と気づきを持ってほしい。
とくに、シャイな男性は周りを気にしないで、自分の体を大切に・・・。