筋肉レベルが最高

体重計で体脂肪率が測れるのは知っていましたが、
筋肉量・筋肉率・骨量なども測れる体重計もあるのですね。
スーパー銭湯で、筋肉率が測れる体重計があったので、測ってみました。
筋肉レベルは１～８まであります。
測定の結果、
わたしの筋肉レベルは「８　多い」
それも、全身・腕・脚すべてが８でした。
負荷をかけて行うアンチエイジングヨーガを実施している結果でしょう。
感謝です。

写真は、近くの公園のサルスベリの花です。

三郷花火

本日、三郷花火。
家からすぐ近くの土手から見ました。
迫力ありました。

せみは元気

修理したデジカメで撮りました。
せみは、今日も元気です。

暑さを楽しみましょう

残暑お見舞い申し上げます。
まだ、暑い日が続いていますが、
夏は暑さを楽しみましょう。
秋に紅葉を楽しむように。

熱中症にならないように
健康管理に十分気をつけてくだい。
ＹＯＧＡをやりながら・・・。

映画「アンダンテ」を見て

映画「アンダンテ」を見てきました。
引きこもりになった女性が
農業と農業青年との出会い・交流から
自立の道を歩み始める物語です。
引きこもりの状況がよく描かれています。
物事には、原因があり、それを解決しない限り、前に進めないのですね。
ヨーガもカウンセリグがあります。
過去のトラウマは消すことはできませんが、
認識を変えることによって、トラウマを封じ込め、前に進むことができます。
ヨーガは体の健康だけでなく、心の健康も目指しています。
「アンダンテ」は「歩くはやさで」。
人生、そんなに早く行かなくても、焦らなくていいのですね。