15サラダサンド

お昼に、最近、気に入っているパン屋さんへお昼を買いに行った。

そこで見つけたのが、この「15サラダサンド」。

原材料には、ごぼう、ジャガイモ、クワイ、人参、ダイズ、ワラビ、ゼンマイ、タケノコ、蓮根、ひじき、こんにゃく、しいたけ、トマト、ごま、グリーンリーフ、シーザードレッシング。

ロールパンにはさんであるので、それぞれの食材は少しずつしか入っていない。
しゃきしゃき感やトマトの酸味が感じられて、こんにゃくやひじき（？！）の食感の違和感は、全然ない。

美味しいです♪

夜景

欠けた月が、空に登ってきてました。

自宅のベランダから、ケータイで撮影。

足首、その後

病院へ行き、レントゲンとMRIの検査をすることに。

電子カルテが導入されていて、レントゲンもMRIも、ぴこぴこっと
モニターに呼び出すことができる。

「う～ん、膝だけでなく足首もけっこうきてるね～」
「これは、足首を輪切りにしたMRI写真だけど、ここに大事な靭帯があるはずなんだけど、写真にうつってないね～」

高校生の時と大学生の時に、ひどい捻挫を経験している。
その当時は、捻挫は固定して治す、が主流だった。
が、今思えば、すごく内出血していたし、痛みもひどかったし、最初の捻挫のときには靭帯が切れていたのだろう。

主治医が足首を持って動かし、足首の可動域を調べると、
「これはかなりゆるいね～」
そんなにはっきり言わんでも、先生。

「どちらかといえばゆるいですね」
いや、そんなあいまいな表現じゃわからん。やっぱりはっきり言ってください。

「普通よりゆるいよ。右と比べてもけっこう動くやろ」
おっしゃるとおりですね～。
でも、先生、足首がゆるいという自覚は全然ないですよ。
別に支障ないし。
「足首がかたい、とかない？　ヤンキー座りができんとか、正座ができんとか」
足首かたくないし、ヤンキー座りできるし。正座は膝が痛いけん、せん。

「ここに、たしかに、小さなかけらみたいなのが写ってるから、これが痛みの原因かもね。でも、軟骨が磨り減っていて骨と骨の間隔が狭くなってるみたいだし、骨端が変形しているし、こういうの全体が痛みの原因でもあるかもね」

っつーことは、根本的な治療法はない、ということだな。
ひとまず、この腫れた足首はアイシングし、動かしているうちに、骨と骨の間にはさまったかけらが動いてとれることを期待するしかない、ということか。

今回は、週末、自宅にいるときに症状がでたからよかったけど、出張先でこんなことがおこったら、大変だな～。

今日は火曜日。実は今日も仕事を休んだ。
土曜に症状が出て、今日で４日目。だいぶん腫れはひいたけど、まだ腫れてます。

パン屋さん

足首を診てもらうために、午後から病院行き。
午前中は、家でじっとしていた。

昼過ぎ出かけて、途中でパン屋さんに寄り、昼ごはん。

このパン屋、わたし好みのパンがたくさんあった。
お気に入りのお店になりそうだ。

20時過ぎ終了

天井の張替え工事、終わったのは20時を過ぎていた。

工事のおにーさんたち２人も、へとへとの様子で集中力の限界だったみたいだ。
一軒家なら、天井の裏にあがって作業が楽にできるけど、マンションの天井は
上の部屋の床があって天井裏にあがれないから、下から作業をしないといけないのだ。
試行錯誤の連続だったようだ。

20時過ぎに掃除をして作業が終わり、おにーさんたちが帰ったあと、自分でもう一度丁寧に掃除機をかけた。
天井の板をはがしたので、木くずやほこりがたくさん出た。
おにーさんが掃除機をかけてくれてったけど、押入れのさんやカーテンレールの上はごみだらけ。
掃除機かけおえたら、21時近くなっていた。

明日もう一度、掃除しようっと。

天井工事

9時半過ぎから、天井の張り替え工事。

正月の水漏れの後始末だ。

見事に天井板ははがされました。

ランチボックスの中身

チェックインの時に、ホテルで朝ごはんを食べずに出発する、と伝えたら、簡単な朝ごはんをランチボックスに入れて渡せる、と言われた。

で、今朝、チェックアウト時にもらったランチボックスの中身。

サンドウィッチ(パンが4枚切りくらいの厚さだった)、ゆで卵、りんごジュース、オレンジ。

ホットコーヒーを買って、空港ロビーで朝ごはん。

出発

沖縄滞在も終わり。

9時の飛行機に乗るために、そろそろホテルを出発だ。

楽しい時間

仕事のあと、夕方から仕事先の人たちと、夕食会。

会社の寮の中にある社員クラブのようなところが、会場だった。
そこで、食事して飲んだ後、隣の隣の部屋の「寮のバー」的な感じのところで、２次会。

いろいろな人たちと話ができて、おもしろかった。

さて、明日は、７時出発だ。

今日の宿

昨日の宿は、ビジネスホテル。

今日の宿は、リゾートホテル。

予約時に、禁煙ルームの指定をしたはずなのに、用意されていたのは、喫煙ルームだった。
禁煙ルームへ変更してもらったら、部屋の窓からの眺めが悪くなった…。

部屋に備え付けのドリップバッグのコーヒーをいれて、ひと息。