禁煙２週間

14日間、耐えました
今日はフリスクも、ガマンして頑張りました
てっゆうか朝、コンビニで買い忘れたことが良い結果になりました

禁煙11日目

10日が過ぎて、なんか吸いたい日や、吸いたくない日がある、だんだんと吸いたくなる日がながくなるんかな？

それと、体調が
何でか、血圧が高くなってしもてる
禁煙が原因かな

禁煙9日目

今日は、ものすごくタバコが吸いたくて、我慢するのが辛かった。

多分、体の調子が良かったのが吸いたい原因かな。

だんだん、ネタがなくなってきた

禁煙8日目

一週間、タバコ我慢しました

今日は、飲みに行きましたやっぱり、飲むと吸いたくなりますね。

禁煙7日目

一週間我慢しました。
自分で自分を誉めたいですまだまだ、油断は禁物。

今日も、朝一に吸いたくなりました。
いつも、目覚ましがわりに吸っていたのがなくなり、ただ、起きられないだけの気もします。

健康状態は
血圧を測ると、かなり血圧が高くなっている、明日も測っとこう。


禁煙するとこは精神、体力をかなり使い、健康のためが余計身体を悪くしているような。
何でも、急激なことはよくないです。
ダイエットも徐々に痩せていきましょう