禁煙7日目

一週間我慢しました。
自分で自分を誉めたいですまだまだ、油断は禁物。

今日も、朝一に吸いたくなりました。
いつも、目覚ましがわりに吸っていたのがなくなり、ただ、起きられないだけの気もします。

健康状態は
血圧を測ると、かなり血圧が高くなっている、明日も測っとこう。


禁煙するとこは精神、体力をかなり使い、健康のためが余計身体を悪くしているような。
何でも、急激なことはよくないです。
ダイエットも徐々に痩せていきましょう