にわかジョガー、誕生。（ショッカーじゃないよ（爆））

最近ジョギングしてます。
お道具一式が直ぐに引っ張り出せたあたり、自分が何度もやろうと試みて
挫折したのを物語っているようで、ちょっといやん。

夜は怖いので、朝走ってるのですが、その所為で寝るのがとても早い（爆）
今時小学生でもこんな時間に寝ないかも！？ってな時間にぐーぐー寝てます。
もうちょっと体力が付けば起きていられるのかもしれないけど。

歩いてる時でさえ筋力が無くなっているのを実感していたのに、走ったら
痛感しましたよ。
身体を支える腹筋、背筋がない。太ももを持ち上げる筋力が無い。地面を蹴る
筋力が無い。無いないだらけですよ。いやも～、大変。
でもまぁ、ぷよんぷよんをなくす為と、体力もどさないと困っちゃうからね。
こうして、健康オタク道を邁進していくんだわ・・・。

だってね、走り終わってちゃんとマッサージをしないとガチガチになっちゃって
辛い訳ですよ。ふくらはぎに乳酸がもっさり～って感じでむくみに加えて
更にばつっとふくらはぎが張っちゃってそれはそれは素敵な足になっちゃうんですよ。
足をマッサージして、ストレッチで腰と股関節と背中伸ばして～、なんてやってると
軽く一時間。
一見充実しているようでいて、実は時間が無い、めっさ無い（爆）
何をするにもぱたぱた、ぱたぱた。

難しいな～。もうちっと上手く時間の段取りが出来ないものか・・・。