数日前、その友人とは数ヶ月ぶりの再会だった。
その時、私が痩せていたというか
やつれていたことに、
友達は素直に驚き、それを言葉にしてくれた。
自分でも３月の連続検査以来、
気がついてはいたし、
それなりに食事にも配慮してきたつもりだった。
けれど、油モノや炭水化物も減っていたし、
エネルギーも不足していたのかもしれない。
友人にストレートに指摘され、
さらに、こういった食材はどう？？と
案を出してくれたりしたことがきかっけで、
私はこれまた違う方向からアプローチしよう！
と思い立った。
『今より２ｋｇ増やそう！！』
何をって？もちろん体重である。
思えばアスリート並のBMI。
筋肉質といえば聞こえはいいけれど、
一般人の私には痩せすぎだったのかも
しれない。
そう決めてからまだ5日。
食べる量…特に炭水化物はガッツリ
とっている。
気のせいか"元気・パワー"が
出てきたような…。
体重が増える時は大概下半身が太り、
減る時は上半身が痩せるのが常だけれど、
そこはウォーキングなどで
対処できればいいな～と思っている。
さてさて、これからどうなりますか。
☆ハーブティでリラックスできるかも…と
近所の専門店で初めて手に入れた。
コーヒーのかわりになる予感が☆