かなり前からになる、母に会うたびに
「せ～な～か～」
と猫背を注意されてきた。
そうすると、その時は「あっ」と思って直すのだけれど、
いつも一時しのぎ。
それほどひどいとは思っていなかったせいもある。
でも、この前テレビで猫背の影響や直す体操が
放映されていて、
とっても簡単だったからやってみた。
そうしたら、ぐぐぐぐっと背中の肉が真ん中に寄り、
とっても気持ちいい。
１日20回…数だけ聞くと多いけれど
いつでもどこでもできるから続けられる。
あれから10日間、猫背の私はいない！やった！
☆どんな体操か書こうとしたら、娘の大睡魔が襲ってきたらしく
ギャン泣き。ということで、次回に～☆