ついこの前まで平熱はずっと35.7°だった。
何だか体がほてってるなあ…と思って計っても同じ。
体温は高いほうが免疫力があるらしいと
あちらこちらで耳にして、本まで買って、
いくつか試してみたものの、一向に上がる気配はなかった。
しかし、私よりももっと平熱の低い友人が、
野菜中心の生活に、ヨガなどの体操、
そして毎日たくさんの水を飲んでいたら、
驚くほどあがったという。
その友人が続けている2.5ℓの量は難しいにしても、
『飲む』ことを意識してみよう！
そうして台所に行くたび、麦茶をごくごく。
外食しても水を何倍もおかわりしたり。
そして、２日経った昨日、36.4°を記録！
今日もキープしている。
野菜大好き、運動も適度にしていた私に足りなかったのは、
水分だったのか！？
たったこれだけのことだけれど、とっても嬉しい！
数十年の35°代よ、さようなら～。
☆一杯で200ｍｌ近いかな？と思っていたら100ｍｌ。
このグラスはお気に入り。
一日何十回も使うことになりました☆
