何が本当に体にいいのか？

ＮＨＫの番組で、エノキタケの新たな食べ方と

健康効果が紹介された。すると次の日、

突然スーパーなどでエノキタケが消えた。(笑


ネット上で、こんな記事を見つけた。

米医学誌「ニューイングランド・ジャーナル・オブ・メディシン」は
このほど、「１日平均４－５杯のコーヒーを飲む人の死亡リスクが
最も低く、１日１杯のみでも死亡率の低下を促す」とする記事を
発表した。同研究は約４０万人の高齢者を対象に１４年間の調査
を実施し、健康状態とコーヒーの関係をモニタリングした。
調査期間中、普段コーヒーを飲まない人と比べ、コーヒーを
飲む人の死亡リスクが低かった。同研究は、
これまで実施されてきたコーヒーと健康の関係に関する研究のう
ち、調査範囲が最大のものとなる。国際金融報が伝えた。

コーヒーはこれまで健康的でないとされ、
飲むことが避けられてきた。同研究の結果は大量の実例に
基づいており、科学的な見地からコーヒーの「汚名」を雪ぎ、
愛好家に対して安心できる根拠を提供した。

私は大のコーヒー好きである。

でも今は、逆流性食道炎のため、飲んでいない。

死亡リスクよりも、飲んで“辛い”思いはしたくない。


きょうのニュースで、次の記事をみた。

サントリー食品インターナショナル（東京）が販売する
特定保健用食品（トクホ）「黒鳥龍茶」のテレビＣＭが、
偏った食生活を助長する恐れがあるとして、
消費者庁が改善を求める要望書を同社に送付していたことが
２５日、分かった。

漫画「笑ゥせぇるすまん」のキャラクター喪黒福造が

「脂肪にドーン」と人さし指を前に出す、あのＣＭだ。

烏龍茶は、空腹時に飲むと胃を刺激し、吐き気をもよおすと

いう。中国人は、食後に飲む習慣がある。

コレステロールにも、善玉・悪玉両方がある。

脂肪はすべてダメということではない。


我々の周りには、いろんな生活情報が氾濫している。

健康に善いとか、病気になりにくいとか、そこだけに

とらわれて、すぐに飛びつく。

食物はもともと命あるものであり、それが私の命になる

ものである。生きることには欠かせない。

だから、食物に“善いもの”とか“悪いもの”とか、

私にとって、すべてが体に“善いもの”に決まっている。

ただ、「過ぎたるは」といわれるように、

食べ過ぎない、飲みすぎない、偏らないで、

バランスよく食べればいいと思う。

　いつも、ありがとうございます

明日６月２６日は、６・２６.

“ろ”“てん”“ふ”“ろ”

露天風呂の日だそうだ。

この日を命名したのが、岡山県の湯原温泉だが、

ここまで行くには、ちと遠い。

近場でも、出かけてみようかな。