伊丹より帰る．．．

今日もスクーリング．

いや，今日はスクーリング．

朝は，朝マック．
あの芋があんまり好きじゃないし，
太るから，
メガソーセージとフィレオフィッシュ単品と
オレンジジュースを注文．

800円・・・

朝から高かったなぁ．

ちゃんと考えて注文すべきだった・・・

お昼は，学習センターの近くのカフェみたいなとこ
クリームバジルのパスタ

夜ご飯は，何食べようかなぁって思ってたら，
梅田の駅に着いたら6時半．

飛行機は7時半

ちょーぎりぎりだった・・・．

で，大船に帰ってきて，
じゃあ，餃子の王将にって．．．

でも，ラストオーダーが９：４５
ちょうど，準備中になっちゃった．

で，さまよい歩きながら，
松屋で，鮪づけとろろ丼
食べちゃった．


って，今日も食べたものだけで話は終わる．．．

ま，スクーリングの反省もあるんだけどね．
6年目にもなると，

ま，おんなじ話だから，

みんなわかってるって思って話しちゃっているんだよねぇ．

わかっているわけないじゃんねぇ．

毎年毎年新しい学生さんたちが入ってくるんだもん．

最初のころはもっと丁寧にお話ししてたのにね．


ま，これも，一歩間違えると，
最近の学生はっていう話になっちゃうけど，
本当は，話し手のほうが悪いんだ．

よし，これも授業ネタにしよ．

今日は東横インですよ

今日も食べ過ぎた．

朝は，吉野家牛丼大盛．

昼は，讃岐うどん冷してんぷら大盛

夜は，いろいろ．

で，洛二神っていう魚系のラーメン

おいしかった！！


食べ過ぎたから，明日は歩いて帰るか？？

今日は，梅田のサンルートです．

明日から大阪スクーリング．

大阪まで飛行機往復，サンルートホテル1泊つきで，
23000円．．．

新幹線の往復より安いんだよねぇ～．

だから，いつもの東横インではないのです．．．


サンルートといえば，
ぼくが，年中さんのとき，
学芸会を欠席して，
新宿のサンルートホテルに泊まったことを覚えているんだよねぇ．．．

キーホルダーを買ったり，
ミートソースのスパゲッティを食べたかったのに，
ボンゴレしかなくて，不機嫌になったり・・・．

昔のことを変に覚えているんだなぁ．．．

浜松でうなぎの駅弁を食べたとかね．．．


で，今日の話に戻ると，

横浜駅で，一風堂の白丸ラーメンとぎょうざと明太子ランチを食べた
やっぱり，一風堂より一蘭のほうが好きだなぁ．．．

朝ごはんは，オールブランと目玉焼きとソーセージとレタスと野菜ジュース

夜ご飯は，大阪のひらじゅんさんちで，ごちそうになりました．
ありがとうございます！！

大雨の木曜日

いままで，蒸し蒸ししていたのに，

雨が降ると寒いですねぇ～．

昨日は，深夜のドライブ・・・．

夜の江ノ島・由比ガ浜

あ，鎌倉に住んでいるんだって感じ．

映画でも撮りたいですなぁ～．

今日も横情へ行きましたよ～．


今日の朝ごはんは，
レタスとリサーラ，チーズ，納豆，紅茶

お昼は，
スシローっていう１００円回転寿司
まあ，ありだね

夜は，冷凍庫にあったマックポーク
お饅頭２個

今日の朝の体重　73.7kg

おおぉ．
一気に来たなぁ～

明日からは大阪でいっぱい食べるべさ！！

今日は会議日

水曜日

週の中日ですね．


特に変わったことはないですがね・・・．

セシールで久々にお買い物したぐらいですかねぇ．．．

夏用スラックス
2000円

うふふ


朝ごはんは，オールブラン，リサーラ，レタス，チーズ

お昼ごはんは，吉野家の牛丼・ざるそばセット

夜ごはんは，藍屋の松花堂弁当
　　　　　　さわらの焼き物　天ぷら　煮物　たけのこごはん　おさしみ
　　　　　　でした．

朝の体重　72.9kg

やばいもどってきた・・・．

揚げないエビフライ

昨日は食べ過ぎたので，
今日はおとなしく・・・

過熱水蒸気で，揚げないエビフライ．

揚げていないからフライじゃないなぁ・・・

エビのパン粉焼きって感じか？？


オイルスプレーの効果もあるね

だって，裏側はこげてなかったもん．


朝ごはんは，紅茶とパンなしリサーラ・チーズ・レタスサンド
　　　　　　野菜ジュース

お昼は，カップ焼きそば

夜は，そのエビフライと，わかめとたまごとねぎのお味噌汁
　　　キャベツの千切り


へるしー　へるしー

さあ，今週末は大阪！！

無事いけるかなぁ～

健康診断当日

全国30名ほどの読者さま

毎日ご愛読いただきありがとうございます．

きょうは，皆さんご心配の健康診断当日でございます．

身長が縮みましたが，
視力はアップ！！

体重は去年より10キロ減りましたね．
72.6ｋｇ

へそ周りは，８８ｃｍ

８５ｃｍ以上だけど，
ズボンは９４ｃｍはいているからねぇ～．

ま，血圧が高かったし・・・
（機械型は高くでるんだよねぇ）

血液検査の結果は，後日だけどね．


で，朝は抜いたけど，

お昼は，ふかひれあんかけチャーハンランチ



http://www.hongkongtei.com/store_aobadai.html


で，夜は，
バッファローキングの

400gロースステーキ！！

まんぞくじゃ！！！



2400円でした．


明日はおとなしくしてよう．．．

日曜日

午前中はすごい雨だったけど，
午後から晴れていましたねぇ～．

一歩も外にでなかったけどね．．．

この土日は，ゆっくりしました．


朝ごはんは，野菜ジュースとリサーラと紅茶

お昼は，カップやきそば

夜は，きゃべつともやしとにらの鍋
　　　豆腐と鶏肉，えのき入り

明日は健康診断だべさ．

土曜日

今日はお休みなのに，
6時半に目覚めて，ごそごそ・・・．

ま，お昼ねしたけどね．

昨日の夜は，

一兆堂っていうラーメン屋さん

むかし（7年前？）九段下で働いていたとき，
すぐおとなりさんのラーメン屋さんだと思うんだよねぇ．

でも，閉店して，また九段下で再開しているみたいだから
わかんないけど・・・．

味も覚えていません．




魚だしとんこつ

やっぱり，ラーメンは魚だしが好きだなぁ～．

魚だしとんこつといえば，
すがきやだけど，
すがきやともちょっと違うなぁ．

いずれにしても，横浜のラーメンは，
しょうゆとんこつだから，
あんまり得意ではない．

たまに食べたくなるときはあるけどね．．．


で，今日は，うちから5キロ先にある，
湘南モールフィルっていう
ショッピングモールに行きました．

向かいにちがうショッピングモールもあるし・・・．

電車で大磯・二宮に行くときに
あるなぁ～って思ってたところですが．

芦別の家から5キロといえば，
西芦別ショッピングセンターにしか
いけませんでしたからねぇ～．

ちと都会な気分はしますけど．．．

渋滞で20分ぐらいかかるんですよねぇ．

で，お店に入るときには，右折入店禁止って書いてあるから，
ぐるぐる回ったんだけど，
お店の周りを時計回りに回っても，
一生左折で入店できないんだよねぇ～．

どうやって入るんだべ？？

で，お昼は，一人回転寿司

地魚をいただきました．

しらすが地魚らしく，
生しらすもいただきました．

おいしいなぁ～．

やはり，おすしはどこでもおいしい．．．

夜ご飯は，控えめに，

パンなしレタスサンド．
目玉焼きとソーセージとチーズを
たっぷりレタスではさみます．

あとミルクティ．

あさっては，健康診断．

明日も控えめだね．

札幌ナンバーとお別れ・・・

今日は，陸運局にいって，
ナンバーの変更を行いました．

まず，車庫証明を取らないといけなかったし．．．

けっこうめんどくさかったのです．


で，今日も，いろいろと手続きがあって，
住所を何回もかかないといけないし．．．

業者に頼めば楽なんだけど・・・

けっこうお金かかるからケチっちゃった．

何事も最初はおどおどですな．


鎌倉ナンバーがいいんだけど，
そんなのないし．．．

湘南ナンバーかと思えば，
横浜ナンバーだって．．．

僕の中では横浜ナンバーは，
あぶない刑事なんだけどねぇ～．


朝ごはんは，
たまねぎスープ．　ソーセージと卵を入れて，
今日はさらに，オールブランを入れました．
おいしかったですよ．

お昼は，青葉台の松本食堂の定食．



いわしフライ定食

６００円

おいしかった！！

で，まだ，夜ご飯はいただいていません・・・

あ，ちなみに新しいナンバーは，

とーふーを

って感じで，
やっぱり豆腐ダイエットだなぁって思いました．

光がきた！！

芦別を離れて，50日．

やっと新生活にもインターネットがやってきました．

電話もひけました．．．

ちょっとづつ，自分の生活をととのえて・・・
出費がすごいけど・・・

あとは，皆さんお待ちの○○かなぁ？？


skypeも，これで家でできるようになったし，
新しいことをはじめますか！！


ところで，ウインナーソーセージって，
袋から出してそのまま食べていいんだってね．．．

34年間で，はじめて知ったよ．．．

確かに，スモークされているんだし，
ハムは大丈夫なんだからね．

でも，おいらの好きな，
ノンスモークの白いソーセージは，
だめだろうなぁ．．．

芦別のJOYでは，安くて気に入っていたんだけどなぁ
こっちでは探せないなぁ～．


今日の朝ごはんは，紅茶と野菜ジュース

お昼は，マックのダブルクォーターパウンダ・チーズ

これね，JALに乗って運がいいと
無料券もらえるんだよね．

でも，無料券だけ
引き換えにいくって恥ずかしい．．．

今日は，おまけに100円ハンバーガーと，マックポークも
買った．．．

って200円だけどさ．

で，冷凍庫に入れた．

芦別と変わらない・・・．

それをおうちに持って帰って，
キャベツと新たまねぎを
たっぷり一緒に食べた

夜は，まだ食べていない・・・

まだ，おなかいっぱいでした．．．

水曜日です

今日は横情で会議日

朝はオールブランと野菜ジュース、リサーラ

芦別の昼のメニューですな

昼はジョリーパスタの
ブロッコリーとチョリソーのペペロンチーノ

でもジョリパのペペロンチーノはいまいちだなぁ～
と前回も思ったのに…

タラコ系がおいしいのだ


夜ご飯は登竜門のかたやきそば

この前他の人が食べているのを見て
無性に食べたくなったけど

やっぱり揚げない焼きそばのほうが好きだなぁ～

どっちも野菜たっぷりでいいけどね～


って食べ物ネタで終わってしまった…

オーブンレンジがきた！！

さすが関東は宅急便が早いです．

結局東芝の過熱水蒸気料理ができるやつを
買いました．

50000弱ぐらいのが，31000円だったから，
そこそこかなぁっと．

ちょっとうれしいです．

子どものときおもちゃを買ってもらったら
うれしくて枕元においてたのを思い出したぐらい
ちょっとうれしいです．


たぶんすぐに新機種がでるとは思いますけどね．

オーブンレンジは故障するっていうから
5年保障に入りました．

ただ，そのお店が5年・・・


とりあえず，揚げない鳥のから揚げっしょ．．．

でも，チキンカツにしてみました．

25分．．．

結構かかるなぁ～．

電気代もけっこうかかるんだろうなぁ～．

たぶん，もう使わないだろうなぁ～．．．

ま，オーブンでフライを焼くような，
こげはできなくて，
揚げ色がついていたやつもありました．

鶏肉の皮の脂がきっと・・・．

だから，オイルスプレーをシュッってやればよかったなあ．

今日の夜ご飯は，それに，たっぷりキャベツです．

お昼は，富山のある財閥の総裁からいただいた，
富山ブラックラーメンとリサーラ．

朝は，オールブラン．


健康診断まで，あと，7日なのでした！！

那須観光

今日は，昨日とちがい，
とてもいい天気でした！！

帰ってきた東京は暑かったですが，
とても空気が軽くて，さやかな高原で，
北海道みたいです．



殺生石も見ましたし，

鹿の湯の足湯も体験．

お昼は，いわなの塩焼きをいただきました



おいしかったです！！

でも，メインは，
ワールドモンキーパーク

サルの進化博物館があるっていったけど，
なくなったみたいで残念でしたが，
サルっていっぱい種類があるんですねぇ～．

サル劇場は，
ずっと，内言，内言って考えていました．

サルには内言はあるのかなぁ？
思考はあるのかなぁって．．．

一方，進化ってなんだろうって．

DNAが変わることを進化っていうわけじゃないですよねぇ？？

だって，ダーウィンのときにはDNAなんていう言葉はなかったんだし・・・．


で，僕が考えているのは，
社会文化的進化ってやつなのかなぁ？？

ちょっと勉強するべさ

今日の夜ご飯は，実家でます寿司とさんまの煮物でした．．．

日曜日

私はいま那須にいます

お呼ばれいたしました

恐縮です


みそちゃんこ鍋と
ホタテとブロッコリーの炒め物を
いただきました

おいしかったです

みそちゃんこには
ピーナッツバターが隠し味だそうです

千葉県人としては欠かせない情報です

って２０年ぐらいピーナッツバターなんて食べてない…


っておいら鎌倉人だった…

朝ご飯は昨日の鍋に
オールブランを入れた

あと野菜ジュースと納豆


お昼は弟夫婦と
回転寿司

都立大学前の平禄なかなかいいよなぁ

ウニ丼って一折りトバーンって
１０００円だし…

でも家で作れるな…