今日は３時半起き
EURO２００８見ました
眠い(´Ｑ`)。oO
二度寝すると飛行機遅れるし…
ちとこわいです
今もまぶたが重い…
飛行機に乗るまで我慢
EURO２００８見ました
眠い(´Ｑ`)。oO
二度寝すると飛行機遅れるし…
ちとこわいです
今もまぶたが重い…
飛行機に乗るまで我慢
食べ過ぎました．．．
えび・豆腐を中心にだったけど，
揚げ物が多かったですねぇ～．
明日からまたがんばろう．．．
朝は，シリアルと牛乳と野菜ジュース
昼は，鳥醤らーめん．480円
http://www.makotofood.co.jp/menu.html
夜は上記のとおりです．．．
串カツなども・・・
明日，芦別に帰りますよー．
えび・豆腐を中心にだったけど，
揚げ物が多かったですねぇ～．
明日からまたがんばろう．．．
朝は，シリアルと牛乳と野菜ジュース
昼は，鳥醤らーめん．480円
http://www.makotofood.co.jp/menu.html
夜は上記のとおりです．．．
串カツなども・・・
明日，芦別に帰りますよー．
きょうは，実習だったのですけど・・・
何にもしていないのに疲れたなぁ・・・．
今日の朝は，
シリアルと牛乳，野菜ジュースと魚肉ソーセージ
お昼は，おそば・・・
ちと高かったなぁ．
おおもりそばで1500円
高級お蕎麦屋さんでした．
夜は，サブウエイのサンドイッチ
ローファット・ローカロリーで，
ターキーブレストと，えび．
梅田だから，おいしそうな店いっぱいあるのになぁ～．
麻婆豆腐食べたい
焼き鳥食べたい
うなぎ食べたい
焼肉食べたい
でも，我慢．
耐える男なのだぁ．．．
で，枝豆買っちゃった・・・．
何にもしていないのに疲れたなぁ・・・．
今日の朝は，
シリアルと牛乳，野菜ジュースと魚肉ソーセージ
お昼は，おそば・・・
ちと高かったなぁ．
おおもりそばで1500円
高級お蕎麦屋さんでした．
夜は，サブウエイのサンドイッチ
ローファット・ローカロリーで，
ターキーブレストと，えび．
梅田だから，おいしそうな店いっぱいあるのになぁ～．
麻婆豆腐食べたい
焼き鳥食べたい
うなぎ食べたい
焼肉食べたい
でも，我慢．
耐える男なのだぁ．．．
で，枝豆買っちゃった・・・．
http://www.asahi.com/politics/update/0627/TKY200806270328.html
この記事を読むと，そういうこと？
空知は，石狩を吸収するの？
よくわかんないけど，
教員人事もそうなるのね・・・．
千歳とかも，空知なのね？
札幌も空知なのね？
ま，いいか・・・．
この記事を読むと，そういうこと？
空知は，石狩を吸収するの？
よくわかんないけど，
教員人事もそうなるのね・・・．
千歳とかも，空知なのね？
札幌も空知なのね？
ま，いいか・・・．
http://kodomo.gyao.jp/
うーむ．．．
大変な話ばかりなのですなぁ．
監督たちは，希望を表現したとはいうけどねぇ～．
みなさんにもぜひ見ていただいたらいいなぁと思いました．
いい，わるいでもなく，
重い，軽いでもなく，
だけど，日本ってすごいなぁって
思います・・・．
うーむ．．．
大変な話ばかりなのですなぁ．
監督たちは，希望を表現したとはいうけどねぇ～．
みなさんにもぜひ見ていただいたらいいなぁと思いました．
いい，わるいでもなく，
重い，軽いでもなく，
だけど，日本ってすごいなぁって
思います・・・．
京都駅から歩いて清水寺まで行きました
まあ４０分ぐらいなのですが
健康のためです
でも着いてからの方がアップダウンあるので
汗かきました
そのあと銀閣寺まで歩いて行こうとしたのですが
時間もありますので
バスで行きました
銀閣寺は中学校の修学旅行以来なので
１８年ぶりです
本堂は改装中でしたけど
お庭とか落ち着いた感じで
いいですね
好きです
お昼は食べるタイミングを逸しました
歩いてると食べたくなくなるんですよねぇ
じゃあ歩き続ければいいですねぇ
夜は駅ビルで食べました。
鯖ずしとゆばそばのセット…
湯葉がちとしかのっていなくて残念でした
違うのにすればよかった…
今日は二時間歩いたぞ…
哲学の道も歩きました．
今は梅田まで新快速乗車中…
まあ４０分ぐらいなのですが
健康のためです
でも着いてからの方がアップダウンあるので
汗かきました
そのあと銀閣寺まで歩いて行こうとしたのですが
時間もありますので
バスで行きました
銀閣寺は中学校の修学旅行以来なので
１８年ぶりです
本堂は改装中でしたけど
お庭とか落ち着いた感じで
いいですね
好きです
お昼は食べるタイミングを逸しました
歩いてると食べたくなくなるんですよねぇ
じゃあ歩き続ければいいですねぇ
夜は駅ビルで食べました。
鯖ずしとゆばそばのセット…
湯葉がちとしかのっていなくて残念でした
違うのにすればよかった…
今日は二時間歩いたぞ…
哲学の道も歩きました．
今は梅田まで新快速乗車中…
今日もＮ７００系
京都で降りますよ
サミット出席ではないのでお出迎えは結構です(￣▽￣〃)
今日は窓側をゲット
富士山を見るんだ
北海道の人は富士山になじみはないかもしれないけどね…
昨日の夜はお寿司を食べてしまいました
でもこはだとかさばとかあじとか青魚中心です
北海道で食べにくいもの中心です
赤貝とか青柳もね…
海ぶどうも美味しかった
今日の朝は三日連続
魚肉ソーセージとレタスのサンドイッチ
納豆
野菜ジュース
あと今日は豆腐が残ってたので炒り豆腐にしました
でもさ豆腐って味が淡泊
固める前に豆乳に味をつければいいのにね
肉っぽくなるのに…
鶏だしを染み込ませるとかさ
固まらなくなるのかなぁ
やってみるかなぁ
京都で降りますよ
サミット出席ではないのでお出迎えは結構です(￣▽￣〃)
今日は窓側をゲット
富士山を見るんだ
北海道の人は富士山になじみはないかもしれないけどね…
昨日の夜はお寿司を食べてしまいました
でもこはだとかさばとかあじとか青魚中心です
北海道で食べにくいもの中心です
赤貝とか青柳もね…
海ぶどうも美味しかった
今日の朝は三日連続
魚肉ソーセージとレタスのサンドイッチ
納豆
野菜ジュース
あと今日は豆腐が残ってたので炒り豆腐にしました
でもさ豆腐って味が淡泊
固める前に豆乳に味をつければいいのにね
肉っぽくなるのに…
鶏だしを染み込ませるとかさ
固まらなくなるのかなぁ
やってみるかなぁ
いい式典でした。
星槎の歌って結構ジーンって来ますね
会長にも会えて、会長の方からご挨拶してもらっちゃって…
気づいてもらって嬉しかったのです
昨日は凹んでたけどちと元気になりました
今日の朝はも
魚肉ソーセージとレタスとチーズのサンドイッチ
野菜ジュース
紅茶
納豆
お昼は式典が終わってからの４時近く…
俵ハンバーグのビッグボーイ
もちろんかわいそうな僕はハンバーグもライスも禁止
チキンソテー３５０キロカロリー
とサラダバー
おくらとかいんげんとか
緑の野菜もね
ドレッシングはイタリアン少々…
あとはソテーの脂で食べるだす…
まだがんばってますよぉ
星槎の歌って結構ジーンって来ますね
会長にも会えて、会長の方からご挨拶してもらっちゃって…
気づいてもらって嬉しかったのです
昨日は凹んでたけどちと元気になりました
今日の朝はも
魚肉ソーセージとレタスとチーズのサンドイッチ
野菜ジュース
紅茶
納豆
お昼は式典が終わってからの４時近く…
俵ハンバーグのビッグボーイ
もちろんかわいそうな僕はハンバーグもライスも禁止
チキンソテー３５０キロカロリー
とサラダバー
おくらとかいんげんとか
緑の野菜もね
ドレッシングはイタリアン少々…
あとはソテーの脂で食べるだす…
まだがんばってますよぉ
朝５時起きです
さすが高血糖
目覚ましより早く起きました。
でもちと早かったかなぁ
まあ空いてるうちのほうがいいですからね
昨日のレッドカーペットを録画して電車の中でみてると
ニヤニヤしてて
不審者です。
でも便利な世の中ですねぇ
今日はいつもの地下鉄じゃないから、
ワンセグも車内で見られます。
芦別はワンセグ見られないけど…
ところでＩフォン
月の基本料が７０００円かぁ
高いなぁ
ワンセグもおさいふ携帯もないし
機種変じゃだめで
新規契約だけでしょ
でもスカイプが使えたら違うかもね…
でも飛行機では使えないからｉｐｏｄ touchの方がいいかもね
さすが高血糖
目覚ましより早く起きました。
でもちと早かったかなぁ
まあ空いてるうちのほうがいいですからね
昨日のレッドカーペットを録画して電車の中でみてると
ニヤニヤしてて
不審者です。
でも便利な世の中ですねぇ
今日はいつもの地下鉄じゃないから、
ワンセグも車内で見られます。
芦別はワンセグ見られないけど…
ところでＩフォン
月の基本料が７０００円かぁ
高いなぁ
ワンセグもおさいふ携帯もないし
機種変じゃだめで
新規契約だけでしょ
でもスカイプが使えたら違うかもね…
でも飛行機では使えないからｉｐｏｄ touchの方がいいかもね
今日は横浜で会議日
朝ごはんはパンと魚肉ソーセージとチーズ
レタスをたっぷり
結構好きな組み合わせです
あと野菜ジュースと紅茶です
お昼はジョリーパスタで蛸と明太子のパスタ
けっこう美味しかった
サラダとスープつき
夜は懇親会で中華をいただきました
卵豆腐とナメコ
麻婆豆腐
かにたま
揚げぎょうざ
冷し中華
マンゴープリンと杏仁豆腐
ちょっとずつ味見するように食べました
だからいま電車の中だけどお腹すいてきた…
でも我慢（ToT）
かわいそうな僕…
朝ごはんはパンと魚肉ソーセージとチーズ
レタスをたっぷり
結構好きな組み合わせです
あと野菜ジュースと紅茶です
お昼はジョリーパスタで蛸と明太子のパスタ
けっこう美味しかった
サラダとスープつき
夜は懇親会で中華をいただきました
卵豆腐とナメコ
麻婆豆腐
かにたま
揚げぎょうざ
冷し中華
マンゴープリンと杏仁豆腐
ちょっとずつ味見するように食べました
だからいま電車の中だけどお腹すいてきた…
でも我慢（ToT）
かわいそうな僕…
食物繊維のとりすぎ？？
玄米はやめたのです
高いし…
オールブランで行こうと
ただお腹が…
今日は懇親会あるけど我慢大会だなぁ…
玄米はやめたのです
高いし…
オールブランで行こうと
ただお腹が…
今日は懇親会あるけど我慢大会だなぁ…
本当は映画館で見たかったんだけどね．．．
DVDが出るまで待ってました．
でも，なかなか借りられなくて，
ようやく借りました．
前作の方が，よかったなぁと思うのですが，
最後の方は，けっこう泣けました．．．
結構単純なぼく・・・．
やっぱり続編を作るって大変なことだねぇ．
やめとけばいいのに．．．かもです．
さて，いつもは自動車でいくTSUTAYAも，
今日は自転車でいきました．
火曜日は旧作198円の日．
帰りにお買い物しました．
野菜をいっぱい買いました．
トクホマークのものもいっぱい買いました．
外食した方が安いかも．．．
http://www.kellogg.co.jp/products/details/allbran.html
魚肉ソーセージ・リサーラ
ささみ
豆腐
納豆
を買いました．
朝ごはん 食パン 紅茶 チーズ
昼ごはん つけ麺
夜ごはん ささみともやしの炒め物 豆腐とわかめとつまみ菜のサラダ
ごはん お味噌汁
おやつ 野菜ジュース
こんなにプライベート公開するのもはずかしいけど，
公開肉体改造だから．．．
別ブログにすんべかなぁ．．．
DVDが出るまで待ってました．
でも，なかなか借りられなくて，
ようやく借りました．
前作の方が，よかったなぁと思うのですが，
最後の方は，けっこう泣けました．．．
結構単純なぼく・・・．
やっぱり続編を作るって大変なことだねぇ．
やめとけばいいのに．．．かもです．
さて，いつもは自動車でいくTSUTAYAも，
今日は自転車でいきました．
火曜日は旧作198円の日．
帰りにお買い物しました．
野菜をいっぱい買いました．
トクホマークのものもいっぱい買いました．
外食した方が安いかも．．．
http://www.kellogg.co.jp/products/details/allbran.html
魚肉ソーセージ・リサーラ
ささみ
豆腐
納豆
を買いました．
朝ごはん 食パン 紅茶 チーズ
昼ごはん つけ麺
夜ごはん ささみともやしの炒め物 豆腐とわかめとつまみ菜のサラダ
ごはん お味噌汁
おやつ 野菜ジュース
こんなにプライベート公開するのもはずかしいけど，
公開肉体改造だから．．．
別ブログにすんべかなぁ．．．
象の背中を見た．
・・・
ケミストリーの音楽はよかった．
今日の朝ごはんは，食パンにふりかけかけて食べた．
お昼は焼きうどん．
夜は，冷凍うなぎ，わかめサラダ，お味噌汁．
生野菜がないねぇ・・・．
うなぎは，栄養満点，DHAだって．．．
そのDHAたっぷりの青魚
DHA入り魚肉ソーセージ
http://www.food.maruha-nichiro.co.jp/products/product.php?c=80
魚肉ソーセージ大好きだから，
毎日食べることにするのだ．
あと，食物繊維ときのこ．
がんばろ・・・
・・・
ケミストリーの音楽はよかった．
今日の朝ごはんは，食パンにふりかけかけて食べた．
お昼は焼きうどん．
夜は，冷凍うなぎ，わかめサラダ，お味噌汁．
生野菜がないねぇ・・・．
うなぎは，栄養満点，DHAだって．．．
そのDHAたっぷりの青魚
DHA入り魚肉ソーセージ
http://www.food.maruha-nichiro.co.jp/products/product.php?c=80
魚肉ソーセージ大好きだから，
毎日食べることにするのだ．
あと，食物繊維ときのこ．
がんばろ・・・
東京の方が涼しいなぁ
夜だからかなぁ～
でも上着着ている人多いし…
お腹すいたけど我慢
エスカレータ－も我慢
階段だ
そだ来週の金曜日は京都に行こう
歩くぞ！
夜だからかなぁ～
でも上着着ている人多いし…
お腹すいたけど我慢
エスカレータ－も我慢
階段だ
そだ来週の金曜日は京都に行こう
歩くぞ！
梅雨はつらいなぁ
あちいー
汗かいてます
さて新幹線Ｎ７００系です
いひひ
新しいもの大好き
乗り心地よくわからん…
でも売り子さんカート使ってないんだよ
あんなに重たいの持って移動かい…
なかなかヘビーだよ
今日のお昼は炒飯とぎょうざ
夜は車内でハンバーガーとフィレオフィッシュ
とオレンジジュース
フライドポテトはなし…
朝はおにぎり二つ
野菜ジュース５００〓
ちょっと脂肪が多いかなぁ？？
カロリーとお財布の負担は低め
マックでも２５０円だもん…
メガマック卵食べたかった…
実家ではきんぴら、切り干し大根だね
もちろん自分で作るんだけど…
玄米食べようかと思うけど
玄米には農薬たっぷり
ゴミたっぷり説が…
あちいー
汗かいてます
さて新幹線Ｎ７００系です
いひひ
新しいもの大好き
乗り心地よくわからん…
でも売り子さんカート使ってないんだよ
あんなに重たいの持って移動かい…
なかなかヘビーだよ
今日のお昼は炒飯とぎょうざ
夜は車内でハンバーガーとフィレオフィッシュ
とオレンジジュース
フライドポテトはなし…
朝はおにぎり二つ
野菜ジュース５００〓
ちょっと脂肪が多いかなぁ？？
カロリーとお財布の負担は低め
マックでも２５０円だもん…
メガマック卵食べたかった…
実家ではきんぴら、切り干し大根だね
もちろん自分で作るんだけど…
玄米食べようかと思うけど
玄米には農薬たっぷり
ゴミたっぷり説が…