明日 天気に なぁ～れぇ～。 今日 車椅子を注文。

　　　　まだ、しばらくの間、　歩く時間（立ち止まるも含め）１０分程度にする様に、

　　　病院から貰った注意書きに、書いて有るのに、毎日、１時間くらい歩いて居たら

　　　やっぱり　膝が　とんでもない痛みになって来た。

　　　　　また、炎症を起こしたら大変なので、車椅子で移動する事にした。

　　　スーパーに行ったら　貸し車椅子が有ったので、試しに借りて、店内を回って見た。

　　　「うぅん～、」って、感じだけれど　リハビリの先生が云う「筋肉疲労」は、避けられそうです。



　　　　　　　今朝の「屋根の上からの日の出」です。








　　　　　　　今朝の食事。　　

　　　　　　・・・これに、プロテインです。





　　　　　　　今日の三枚の写真展。

　　　　　　これも　ホームセンターの花屋さんの花です。

　　　　　　・・・どうでしょうか、











　　　　　　今日の「いっちゃん」です。

　　　　・・・いっちゃん　眠いんだそうです。





　　　　　　閲覧者数＆訪問者数。

　　　今日の問者数、　（五つ）位　増えましたかねぇ～、

　　　・・・でも有りがたいです。





　　　　　　今日は、週に一回の（ステーキ）を　食べる日です。

　　　　自分で、勝手に決めているのです。　　

　　　　　　日頃、ダイエットの為に、自分なりに、カロリーを抑えた食事にしてます。

　　　　だから、ストレスが溜まらない様に、日曜日には、「肉」しかも「ステーキ」と。


　　　　　ちなみに、今日は昼食、食べてません。

　　　
　　　　　今日のブログは、この辺りで失礼致します。

　　　　明日のブログも　宜しくお願い致します。　（今日の夕食明日のブログで、）