辛抱する事。 耐える事。 今日、決めた。 ダイエットの為に、・・・

　　　　　今日、決めた。　　　ダイエットの為に、　今日決めた。

　　　　夜の食事を止めた。　

　　　　毎日、朝　食事代わりに飲んでいた飲み物を、明日からは、夜、飲む事にした。

　　　　そして、夜の食事に取って居た「ワタミの宅食」を、朝食に充てる事にした。


　　　　・・・で、今晩の食事は、この「トマト」と「ミョウガの味噌汁」

　　　　それに、小さな「おにぎり」三つ。　　・・・これだけ。





　　　　　　明日の朝食は、「ワタミの宅食」メニューは、「シマカツオのムニエル」です。




　　　　　　・・・中身は、これ。　（明日、朝チンして食べます。）




　　　　　　・・・そして、お昼はチャンと食べます。

　　　　　　明日の夜の食事は、今までの朝食の様に、飲み物だけにするわけ。


　　　　　　コレ。こんな風にすると、１ヶ月もすると、１０Ｋｇは、体重が減るって、聞いた。



　　　　　今夜の三枚の写真展。

　　　　ほがらか村の花屋さんの花。　　美しく撮れてると思います。

　　　　ゆっくり御鑑賞下さい。











　　　　　閲覧者数＆訪問者数。

　　　　ありがとうございます。　　昨日　私が愚痴ったので、それが効いたのかなぁ～。（笑）

　　　また。　少し　増えました。　１１１のぞろ目です。



　　　　今夜のブログ　途中電話が入ったりで、遅くなりました。

　　　この辺りで失礼致します。　　明日も宜しく　お願致します。