80歳で元気に

あるテレビ放送で80歳で元気に過ごす方法を放送されていた。

80歳で元気のために 和田秀樹 
　　1 生活に変化をつける　　新しいことに取り組む、前頭葉を鍛える  
　　2 肉を食べる　　　　　　セロトニンを増やす 
　　３我慢しない　　　　　　ストレスを溜めない 
　　4 残存能力を生かす　　　自分の能力を生かす 
 
　なるほどと感じ忘れないために書きました。
　明るい老後のために努力しようと思います。