何歳になっても脳は進化する！ 林成之著 2013.12.25

何歳になっても脳は進化する！ 林成之著 2013.12.25
《読む目的》脳を生涯進化させる
《お勧め度》★★★☆☆
《発見》正しい継続は脳にも力なり

《ポイント》
◼︎今日から始める「脳が進化する」習慣
①本を「繰り返し読む」と脳の機能が高まる！
②「正しい姿勢」と「水平目線」を身につける
③「間を置いて」考える
④「芽が出る食材」を積極的に取ろう
⑤「腸は第二の脳」便通をよくしよう

◼︎脳には「おもしろい」「興味がある」と判断した情報については、より深く理解でき、思考が深まり、記憶に残るという特徴がある。
・A10神経群（扁桃核・視床下部・側坐核・尾状核・嗅結節・海馬回）でプラスのレッテルがはられ、脳の機能がアップする。
・「なるほど！」とうなずきながら、楽しんでページをめくってください。

◼︎脳には7つの本能がある
・神経細胞から生まれる3つの本能
・考えを生み出すダイナミック・センターコアの組織から生まれる4つの本能

◼︎脳神経細胞に由来する3つの本能
①生きたい
②知りたい
③仲間になりたい
→科学、文化、宗教を生み出した。

◼︎ダイナミック・センターコアに由来する4つの本能
④自己保存
⑤自我
⑥統一・一貫性
⑦自他共存
→脳組織の機能を守るために生まれた本能

◼︎心はどこから生まれるか
・「こころ」は、脳が思考することによって「考え」や「信念」などとともに生み出される。

◼︎脳には神経回路を持たない脳細胞も存在する。
これらの細胞は、感情を生み出すA10神経群と思考回路の中に点在する。血管の中に入り脳の情報を体全体に伝える。
・前向きな考えを伝達する