宇宙とつながる成功習慣
1日10分で、最高の自分を引き出せる瞑想メソッド 中野裕弓 著
元世界銀行人事カウンセラー 2008.6.16
《読む目的》世界でも通じる直観
《お勧め度》★★★★★+★
《質問》直観型カウンセリングとは？
瞑想でパラダイムシフト？
《発見》瞑想の効果
◎自分でも思ってみなかった能力が発揮される
「人生は楽しむために、仕事は人生を面白くするためにある」
《ポイント》
◼︎争わないコミュニケーション
古来、日本の武道には「闘わずして勝つ」という極意があります。
コミュニケーションの場合は、
①相手の波長に合わせない。
②挑発に乗らない。
③自分が一歩引いて、相手をよく見る。
◼︎「自我」を越えた「真我」の世界
◼︎超越瞑想
参考
http://www.tm-meisou.org/blog/archives/10177
◼︎瞑想は修行ではない。瞑想を楽しむ。
・自分と向き合う時間
・リラックスすることを体で覚える
◼︎クールヘッド&ウォームハート
・冷静な判断力と人間としての愛情
◼︎瞑想の効果
・疲労回復の仕方が積極的になる
（疲れにくくなる）
・驚くほど集中力が増す
・動じなくなる
（無邪気さ、心地よさ、柔軟な考え方）
・本音と建前が分離しなくなる
・シンクロ二シティ（大いに意味ある偶然のような出来事）が起こりやすくなる（シンクロに気づく感度が上がる）
○自分が本当にしたいことがわかる
○自分が好きになり、自分に自信が持てる
◎自分でも思ってみなかった能力が発揮される（自分だけでなく、周りも恩恵をうける能力が開花する）
◎自分の直観やひらめきに自信を持てるようになる
☆ベストシナリオで考える習慣がつく
☆人間力がアップする
（自分らしくなれる、自分を楽しむ）
☆変化に対応する適応力がつく
✳︎責任の本当の意味がわかる
◼︎動じなくなる
（無邪気さ、心地よさ、柔軟な考え方）
運命が、あなたに酸っぱいレモン🍋をくれたなら、酸っぱいと嘆くのではなく、それで美味しいレモネードを作ればいい。
デール カーネギー
◼︎マスタールート
自分がやりたいこと、したいことを強く願ったあとで、それをいったんすべて手放す
・神様にゆだね、目の前の事に没頭する
◼︎21世紀は、コラボレーションとチームワークがカギ。
個人の知識と経験を持ち寄り、共同で何かを創りあげることで価値を生み出す時代になる。
・Do more with less. 小さな力で大きな結果を生み出す
◼︎ベストシナリオで考える習慣
「バックキャスティング」未来から現在を振り返る
◼︎人間力がアップする
自分らしくなれる、自分を楽しむ。
◼︎変化に対応する適応力がつく
「時代を取り込む力」「変わり身の早さ」
Sense of adaptation. 適応力、取り入れて、加工する力。
◼︎責任の本当の意味がわかる
自分で自分の責任を取ること。
「人生は楽しむために、仕事は人生を面白くするためにある」
1日10分で、最高の自分を引き出せる瞑想メソッド 中野裕弓 著
元世界銀行人事カウンセラー 2008.6.16
《読む目的》世界でも通じる直観
《お勧め度》★★★★★+★
《質問》直観型カウンセリングとは？
瞑想でパラダイムシフト？
《発見》瞑想の効果
◎自分でも思ってみなかった能力が発揮される
「人生は楽しむために、仕事は人生を面白くするためにある」
《ポイント》
◼︎争わないコミュニケーション
古来、日本の武道には「闘わずして勝つ」という極意があります。
コミュニケーションの場合は、
①相手の波長に合わせない。
②挑発に乗らない。
③自分が一歩引いて、相手をよく見る。
◼︎「自我」を越えた「真我」の世界
◼︎超越瞑想
参考
http://www.tm-meisou.org/blog/archives/10177
◼︎瞑想は修行ではない。瞑想を楽しむ。
・自分と向き合う時間
・リラックスすることを体で覚える
◼︎クールヘッド&ウォームハート
・冷静な判断力と人間としての愛情
◼︎瞑想の効果
・疲労回復の仕方が積極的になる
（疲れにくくなる）
・驚くほど集中力が増す
・動じなくなる
（無邪気さ、心地よさ、柔軟な考え方）
・本音と建前が分離しなくなる
・シンクロ二シティ（大いに意味ある偶然のような出来事）が起こりやすくなる（シンクロに気づく感度が上がる）
○自分が本当にしたいことがわかる
○自分が好きになり、自分に自信が持てる
◎自分でも思ってみなかった能力が発揮される（自分だけでなく、周りも恩恵をうける能力が開花する）
◎自分の直観やひらめきに自信を持てるようになる
☆ベストシナリオで考える習慣がつく
☆人間力がアップする
（自分らしくなれる、自分を楽しむ）
☆変化に対応する適応力がつく
✳︎責任の本当の意味がわかる
◼︎動じなくなる
（無邪気さ、心地よさ、柔軟な考え方）
運命が、あなたに酸っぱいレモン🍋をくれたなら、酸っぱいと嘆くのではなく、それで美味しいレモネードを作ればいい。
デール カーネギー
◼︎マスタールート
自分がやりたいこと、したいことを強く願ったあとで、それをいったんすべて手放す
・神様にゆだね、目の前の事に没頭する
◼︎21世紀は、コラボレーションとチームワークがカギ。
個人の知識と経験を持ち寄り、共同で何かを創りあげることで価値を生み出す時代になる。
・Do more with less. 小さな力で大きな結果を生み出す
◼︎ベストシナリオで考える習慣
「バックキャスティング」未来から現在を振り返る
◼︎人間力がアップする
自分らしくなれる、自分を楽しむ。
◼︎変化に対応する適応力がつく
「時代を取り込む力」「変わり身の早さ」
Sense of adaptation. 適応力、取り入れて、加工する力。
◼︎責任の本当の意味がわかる
自分で自分の責任を取ること。
「人生は楽しむために、仕事は人生を面白くするためにある」
