熱中症かな？

今日は、いつもより早い時間に気持ちよく起きられた
（と言っても、8時…遅いよな～)
いつもは、目が覚めても30分くらいベッドから離れられないけど、そういうこともなく。
朝ご飯も、ここ数ヶ月は、食べたくないけど食べないといけないと思って、ご飯半膳と納豆半分とゆで卵と野菜少々、
それと母の作る健康ジュース（豆乳＋りんご＋バナナetc）をコップ一杯。
それも、最後は無理やりお腹に入れている感じだったけど、
今日は「お腹すいたな～」と思って、ご飯1膳＋ポトフ食べたし。

で、洗濯や掃除や、私にしてはちゃっちゃっと頑張って、お昼も食べて、15時ごろ。

蒸し暑い・・・・・気分悪い・・・・・

ちょっと横になっていれば治るだろうと、扇風機つけて横になっていたけど、
20分経っても30分経っても、気持ち悪いまま。
（これは、もしかして熱中症の初期では？）と思いついて、クーラー付けた。
部屋が涼しくなるにつれて、きれいさっぱり気分良くなりました～

真夏の盛りに比べて、気温はずいぶん下がったけど、
涼しい日が続いてから、暑さがぶり返すと
身体が秋モードに入っていて、暑さに対する耐性が衰えているのかな～？
まだしばらくは油断は禁物のようです。


そんなこんなで、「今日は早い時間にフィットネス行くぞー！」と思っていたけど、
結局、いつもの時間になりました。
しかも、運動前に血圧測ると、最高が99でいつもより大分低い。
そのくせ、脈拍は78もあったから、コンピューターに
「入力に間違いありませんか？」と指摘された
間違えるも何も、測った機械から自動入力されるんだよー

どうも体調が危なそうなので、レッスンはパスして、地味ーにマシントレーニングしてきましたよ。
今朝、“趣味悠々”で見た、『エクササイズウォーキング』は、試してみたけどね。