「 健康カプセル 元気の時間 」
毎週 楽しみにしています
みなさんも見ているかと思いますが ～
昨日のテーマは
わずかな段差が命とり ～ 家での転倒 転落の原因
家の中での転倒が一番多いらしい
私も 転倒しないように気を付けないとね
時々 躓いたりするけれど 何とか大丈夫
今は さっとかわしているけれどね 😁
いつまでも それができると思うな 
警告
部屋の敷居 1センチでも危ない
配線コード
カーペットの端のめくれ など
それと
ぬかづけと覚えておくとよいらしい
ぬ ・・・ 濡れている
か ・・・ 階段 段差
づけ ・・・ 片付けられていない
足の踏み場がなかったら つまずくからね
筋力の低下で足がもつれる ❓
ヨタヨタってするしね
散歩が一番 足腰鍛えられる
夜中のトイレ暗闇は危険
暗闇の中での視界はすぐに見えない
若い人は 18秒ぐらいだったかな
高齢者は40秒かかっていた
足元にセンサーライトなどつけるといいらしい
そうだ
カンテラ
ランタンです
カンテラ下げて トイレに行く
視界の先になんか見えたら 怖いけれどね
みなさん 転倒しないように気を付けないとね
ダイソーで見つけたシュガーポット
ガラス製品で 100円に見えない
salt flour 欲しかったけれど
sugar 1個だけ残っていた
人気商品ですぐに売り切れたそうな
蓋が可愛い
左は キャロル マツダの車 これもガラス製品
今まではキャロルに砂糖を入れていた
ミスドのおまけ
30年以上前だったかな ❓
ミスドとマツダが開発 ❓ した車
可愛くて人気のあった車だったけれど 廃車
100円でも いい品物があるね
長持ちしているキャロル 😄
