今日は３ヵ月に一度の内科受診日でした
８時４５分の予約なので ９時過ぎに終わるので その後デイに連絡してお迎えにきてもらいました
血圧は１２２/７８で安定しています
心肥大も現在のところ血圧が安定しているので問題ないとのことで
次回は８月下旬になります
病院が終わるとホットします
落ち着いたところで 喉が渇いたので前に買っていたありまサイダーを飲むことにしました
ホームセンターで見つけたありまサイダー てっぽう水
有馬の地に湧き出る炭酸泉に甘味を加えたてっぽう水
一旦製造中止になっていたそうですが ２００２年にお土産として復活したそうです
強炭酸 甘さ控えめ
炭酸がきついので一口飲むたびに ゲップが出ます 
こんなにゲップが出るのは珍しい
かなり炭酸がキツイ
三ツ矢サイダーの味に慣れているので ありまサイダーは大人の味ですね
飲み終えた後 瓶がレトロでいいので飾っておきましょう 
たま～にポカッとやるドジ・・・
時々 バナナ豆乳ジュースを作って飲んでいますが
豆乳・バナナに黒ゴマきな粉アーモンドの粉末を入れてミキサーにかけるのですが
ちょっと横着をしました
黒ゴマの粉末をスプーンで入れなくて袋ごといれました
今日はいつもより多く入ってしまったな！
そのままミキサー開始
いつもと音が違う？ そろそろミキサー潰れかけているのかな？って思いつつ 出来上がり
色がいつもより黒っぽい気がするけれど・・・・
一口飲んでみるとやはり味がおかしい 口の中にビニールの欠片が出てきました
なんだこりゃぁ～
気持ち悪い
もしかして・・
横着したので脱酸素剤入ってしまったのかな？
袋の中を確認したら脱酸素剤がありませんでした
やっぱり～ スプーンで入れずそのまま入れてしまったので粉と一緒にミキサーに入ってしまったようでした
一口飲んで少し変だと気が付いたので良かったです
味がいつもと違いました
スプーンを使わず横着したから こんなことになってしまったんですね
気持ちの問題でしょうが その後胃の辺りが気持ち悪くなってきました
お腹も痛くなるわ
時間が過ぎても何もなかったので大丈夫なんでしょう
適当にするのも問題あり
スプーンで測っていればこんなことにならないのに
ドジですねぇ～ 反省 
４時過ぎに目覚めたので更新中です
また寝てしまうと今度は時間に起きれなくなるのでこのまま起きています
先週の土曜日の夜～ １１時ごろだったような・・・・
またまた・・・・
食べたものが合わなかったのか？ 胃痛が起こり 胃のムカつき 吐きそうで吐けない
しばらく我慢していたけれど 深夜２時ごろに嘔吐 その後 下痢が続きました （汚い話ですみません 
）
いつものことながら 嘔吐は苦しいです 当たり前ですが
２時間ぐらいトイレから離れられませんでした
日曜日は朝から起きれなくて デイがお休みなので困りました
朝昼晩 ３食お粥の一日でした
母も同じようにお粥三昧
移動させる力もなく 一日中ベッドで過ごしてもらいました
何が原因だったのか？ 食べ過ぎた？ たぶん食べ過ぎだったように思います
年齢とともに油っぽいものがダメになってきました
私の年齢では少々早すぎると思うのですが 人それぞれの体調に寄るのでしょうね
胃の働きも悪くなってきたような気もするし
土曜日以降 胃の調子が悪いので 昨日 近くの内科に行きました
それほど悪くないとのこと 胃もしっかり動いているし お腹も問題ないとのことでした
レントゲン撮ったら 胃の中にガスが溜まっているって言われました
胃の中にガスが溜まるんですね 知らなかった
ガスが溜まると腹部膨満感や胃もたれなどがあるようです
炭酸などあまり飲まない方が良いそうですが 先週はサイダーを２回ほど飲みましたよ
これがガスの原因？
滅多に炭酸飲料は飲まないのに 久々に飲んだのでこれも原因なのかなぁ～
普段行くことのない マクドナルドにも行ったし～
これが胃の不調の原因だったのかな？
これで胃の調子が悪くなる？
弱い？ 胃なんですね これも老化なんでしょうね 
良いお天気が続いています～
少し暑く感じますが 日影に入るとさわやかな風で気持ちいいです
相変わらず更新おさぼり状態です～
最近は
眼精疲労からくる肩凝りがひどく アリナミンEXプラスを買ってきました
効くのかどうかわかりませんが・・・
取りあえず飲んでみます
ブルーベリーも効果があるのかわかりませんが （前に飲んだことはありますが・・・）
パソコン使わなかったら眼精疲労もないでしょうね
でもパソ使わなかったらいろいろ不便だし～
老化を感じる日々を過ごしております 
ストレスが溜まると老化にもつながるようですが
それで最近老化してきたのかな？って思ったり 
昨日は疲れすぎだったのか？
お昼２時間ぐらい寝ていました ・・・・ 寝過ぎ 
夜は眠れないだろうと思っていたら いつの間にか寝てしまって熟睡？ 朝７時半ごろまで目が覚めませんでした
よほど疲れていたのかな？
たぶん かなり疲れています
また少しずつ更新していきます
いつも訪問してくださってありがとうございます 
