胎動？

昨日の夜、
胎動？がありました。

またお腹がカチカチに張っていたので
子宮の位置が触れたのですが、
時々、ぴくっぴくっと
しゃっくりするように子宮のあたりが動きました。
これって胎動？
腹部大動脈？ちがうよねー、たぶん胎動だよねー、と。
だんなに
「はじめちゃん、動いたよ？ねえ触ってみる？」
と聞いてみたが怖いからいい、って。
「あんた、そのうち
お腹から出てくるはじめちゃんとか
泣くはじめちゃんとか
うんちするはじめちゃんとか
だっだっ子になるはじめちゃんとか
お風呂に入れたりせんなんのに。怖いん？」
（あやしたり、お風呂に入れたり、おむつ替えも
どんどんやってもらうつもりの私）
と言ってみたけど触ろうとせず。
ざーんねん。

きょうのおやつはプリンでーす。

近況報告。

今日のおやつにどら焼き作りました。
だんなは栗どらが好き、私はバタどらが好きなので
あんこと栗の甘露煮はさんだのとあんことバター一切れはさんだのと
作ってみました。
昨日は実家でもらった米粉で草だんご。
画像はありませんが、あんこをくるんで茶巾絞りにしました。
だんなに仕事帰りの買い食い禁止ー！を言い渡したので
とりあえず甘いものを毎日何か準備しています。

特に、体調に変化はありません。
体重は妊娠前よりプラス1キロ。（つわりで2．5キロ減ったのが
先月戻った）
食っちゃ寝食っちゃ寝の生活を改めて
せっせと掃除したり、草むしりや庭木の剪定をしたり
毎日スーパーまで歩いて買物に行っています。
ガソリンも最近高いし～。

先週、5ヶ月目の戌の日に尾山神社で安産のお祓いもしてきました。
まおさんの当時のブログ記事を見て、5000円かー、と思い
新券で熨斗袋に用意していったら、8000円からと。
高い・・・。
わたしの財布から1万円で払いました。おつりはちゃんともらいましたよ。
さっそく腹帯巻いてみたけど、暑くてかゆくなってしまい
２日で断念。
使い終わったらさらし部分でオムツ作ろう♪

実家に行って、古くてもう着なくなった浴衣をもらってきました。
それをほどいて、おむつを１０枚縫いました。
残った端切れはお尻拭きにでも使います。
母はたんすの肥やしが減ったので嬉しそう。
私もタダでおむつゲットできてラッキーでした。
赤ちゃんが生まれて、紙おむつだけで過ごすとすると
１ヶ月のおむつ代が約６０００円。
おむつが取れるまでに１トン近いゴミが出るそうです。
おそろしや～。
うちは紙おむつと布おむつ兼用で行きたいと思います。
だんなのさらし（腰痛の時に接骨院で巻いてもらった）が
戸棚から出てきたので、それも洗ってそのうちおむつに仕立てるつもり。
ベビーカーとかチャイルドシートとかベビーベッドとか
大きな買物が結構ありそうなので、
浮かれて買物三昧しないように気をつけなくちゃ。


そうそう、妊婦検診に歯科検診が付いていたので
来週行って来ます。
つわりでおえおえしていた時期も、一応歯磨きしていたつもりでした。
歯磨きすると必ずおえーとなったので
あんまり鏡も見る余裕もありませんでしたが。
で、ふと気づいた時に
歯茎が腫れている・・・。
その腫れがだんだん大きくなってきて
今では歯磨きのたびに歯ブラシが当たって
血が出るようになってしまいました。
つわりが終ったし、夏休みも終ったし（たぶん子供で歯医者が混むだろうと予想）
そろそろ歯医者に行って来ます。

国民年金と、市民税、任意継続の保険証の支払いをしたら
もらった退職金がなくなりました。
秋には２台車検があるのに～。

16週０日

今日から５ヶ月です。
病院がお盆休みに入るので、昨日診察に行って来ました。
赤ちゃん元気で、
エコーに全身入りきらず。
今回は頭のサイズを測りました。
心臓も元気に動いていたし
手も足も見えました。
頭の中も右脳と左脳に分かれていたし
顔の目のところが少しくぼんでいて、形が出来てきたように
見えました。
1ヶ月で目を見張るような成長っぷりです。
先生からは
もう、安定期に入ったからね。
安心していいですよ。
異常なしですよ。
体重、気をつけましょうね。
このペースで増えると良くないですよ。
性別が分かるのは20週ごろかな。
とのことでした。

たまにお腹がかちかちに張ることがあって気になっていたのですが、
それも心配要らないそう。
子宮が大きくなる時にそういうことがあるからで、大丈夫。
心配するのは出血した時だけでいい。
運動もしていいそうなので、
バランスボールでぼよんぼよん弾んだりしようっと。

15週0日

来週、検診日です。
4週間は長いです。

前回ブログを書いた後から、
ちょっとずつつわりが軽くなってきました。
食事の量も普通になってきたし、
あまり吐かなくなりました。
それと同時に、体重が・・・。
元に戻りました。
喜んでいいのか？
急な食欲旺盛で、
歌舞伎揚げをぺろっと１袋完食してしまったり
スナック菓子や揚げおかき系、ミックスナッツなんかを
ぽりぽり食べてしまいます。
そろそろ体重管理を気にする時期？
からだ動かそうかなあ。
おなかもちょっとぽっこりしてきたし、
太ももに肉割れが・・・。
そろそろ妊娠線のケアも必要なのか？

図書館でマタニティヨガと軽い運動の本を借りてみました。

・安定期になったら、身体づくりをしたほうがいい。
・出産育児にはとても体力がいるので
　その為にも体力をつけておいたほうが良い。
・出産に必要なもの
　（全身の調整力、骨盤をコントロールするスキル、
　　鍛えられた　腹筋、強くしなやかな会陰）
・体を動かすことで、妊娠中の不快症状（肩こり、腰痛など）や
　ストレスをケアできる。

などなど、書いてありました。
バランスボールを使った軽い運動と、ストレッチ体操を
取り入れてみようと思っています。

ストレッチマークについても調べてみたら
ローションやクリームを買わなくても
スイートアーモンドオイルにオレンジ、ネロリ、ローズウッド
などの精油を加えてマッサージオイルを作ることが出来る。
お腹、お尻、太もも、乳房に妊娠線ができやすいので
１日１回くらい、オイルでやさしくマッサージするといい。
ちょっとやってみます。

それと
妊娠前の下着が合わなくなってきました。
ブラジャーがきつくて苦しいし
（アンダーもトップも苦しい、締め付ける感じが苦しい）
パンツも小さくて、おりものがふえてきたし、なんか合わない感じ。
なのでマタニティ用の下着を３組買いました。
妊娠初期から出産後まで使えるらしく、
お腹すっぽりで暖かくていいのですが、
ぱんつ大きすぎ～
穿いてみてビックリしました。
ブラジャーは、とってもラクチンでいいです。