あさイチ女性の隠れメタボ特集の前に『早島式即効ダイエット』を読もう〜

明日、8月24日あさイチの特集が、「女性が危ない！隠れメタボ」だそうです〜



オリンピックで、あさイチの放送がなかったので、
今日、イノッチ、有働さん、柳澤さんのあの3人が並んで立っているのを見て、


この朝が帰って来たな〜〜と思いました


選手の皆さんが頑張っているオリンピックは素晴らしいですが、
あさイチのいつもの感じもホンワリしていて、安心します


そんなあさイチの明日放送は、
女性の隠れメタボ特集

あさイチ 女性が危ない！隠れメタボ 8月24日


隠れメタボとは、、、

体型は全然「メタボ」じゃないのに、血圧、血糖値、血中脂質のうち、２つ以上が基準値より高い“隠れメタボ”は、特に女性に多く、８人に１人が該当するといいます。放置しておくと、心臓疾患や脳卒中など命に関わる病気を発症するリスクも。
（あさイチ 女性が危ない！隠れメタボ 記事からの引用）


そこでふと思い出したのが、


気のトレーニングの書籍、
『早島式即効ダイエット』





私のダイエットバイブル

『早島式即効ダイエット』早島BOOK SHOPより




この『早島式即効ダイエット』は、


気の巡りが悪いとはどういうことなのか、

気の巡りとダイエットの関連は？

太りやすい人と痩せてる人の違い


などが、
とてもわかりやすく書いていて、良いです。


そして、
気のトレーニングの気の導引術が載っていて、


気のトレーニングとは 道家道学院オフィシャルサイト


読んだその日から、内側から体のお手入れが出来ます。


ダイエットも、食事制限は、
必要な栄養素がとるためのカロリーや栄養素の計算が難しいかと思いますが、
気のトレーニングには基本的に食事制限はありません。


気のトレーニングの気の導引術は
呼吸に、あわせて体を動かし、
内臓の代謝能力を高めるように働きかけます。


動きが複雑でないので、簡単で、気軽に出来ます。


これが
『早島式即効ダイエット』の利点かなと思います



痩せているのに血糖値が高すぎる〜などで隠れメタボと、

あさイチの隠れメタボの説明で書いてましたので、
身体の代謝能力がカナメになってくるのかなと、思います。



健康診断の数値はバッチリでしたので大丈夫と思いますが、
明日のあさイチの、女性の隠れメタボ特集で、
新事実があるかもしれないので

楽しみにしてます


そして今日は
『早島式即効ダイエット』を
読んでおこうと思います




また、番組の感想書きます。


早島式即効ダイエット 早島BOOKSHOPより





気のトレーニングを習うには

全国8カ所の学院があります。
道家道学院TAO ACADEMY オフィシャルサイト

福岡（広島、大分、熊本、長崎、佐賀・出張指導）で習うには
道家道学院タオアカデミー九州本校 福岡道学院