腰と足の具合が･･･

　朝から調子は悪かった。

出掛ける前に自転車の前輪に空気を入れ、それでなんとか鍼灸院へ。

先生に朝の状態を言って、念入りに針をしてもらってマッサージをして

もらって、最後にはテープまで貼られた。

帰りに自転車に乗る前に前輪を調べたら、空気は抜けていた。

あえなく、押して帰ってくるはめに。家の中を歩くのがやっと。
帰って来て昼食の準備はしたが、もうかったるさ満載。
（昼食後に寝はしなかったが）

腰のベルトした方がよかったのかな～😵 

買い物もせず、夕方まで撮りためたテレビの録画を見てた後の夕食準備は

つらかった。（なんやかや夕食は出来たが･･･）

夫にもこうだったのよ～と今日の出来事を報告。

さきほど左足のふくらはぎの張りが酷いのを息子にみせたら、「腰の悪いのは

このせいだと思うよ」と言われてしまった。

「孫とあそびたいでしょ？」と加えていわれたので、早くこの足と腰を

治して自由に遊びたい。自分のためにそこをなんとかしなくちゃ😅