ダイエット経過

少しは痩せよう・・・と決意して１ヶ月が経った

今日現在、６月５日から

体重　-2.6kg　体脂肪　-1.1%

ビール代わりに炭酸水を飲み、

この私が飲まない日もあったわけで（肝臓が少しは元気になったかも(^^;)）

プールに行き、

カロリーを気にしつつ献立を考え過ごした１ヶ月

今日は昼から職場のバーベＱ

若狭牛なんですって

本日、あっという間に取り戻しそうな気がする

でも、ダイエットは続く