今日は朝から人間ドック受診。
とりあえず大きな問題点は無いようで無事終了。
詳細結果は後日送られてくるが、聞いた限りでは前年比で体重は減、体脂肪率は変わらず、ＣＴでの体脂肪面積は前年より増えた模様。
さらに悪玉コレステロールの値も増加したらしい。
体重が減ったのに体脂肪が増え、コレステロール値も増加したということは、完全に食生活に問題アリだな。
問診では心当たりがなかったが、良く考えたらゴールデンウィークあたりに風邪と疲れで体調を崩した頃から食べる量が増えたんだった。
野菜とかを食べれば健康的なのだが、増えた食事の内容は風呂上がりのアイスと昼食の弁当にカップラーメン追加というもの。
うん、間違いなくこれが原因だろう。
（風呂上がりのお楽しみ：特にミルクチョコレートが絶品）
まだまとめ買いした「ｍｏｗ」が冷凍庫にあるのだがどうしようか？
問診を担当した先生からは「食事のカロリーに気をつけるか、摂取した分のカロリーを消費するようにして下さい」と言われた。
うーむ、子どもたちの卓球練習に混ざって自分も全面フットワークやらないとダメかな。