「平凡なOL」からの「じゃかるた姫」

主人のジャカルタ転勤をきっかけに退職。17年11月、夢だった海外生活がスタート。
主人を支えつつ、楽しみたいです♪

弾んでトレーニング

2020-09-24 12:18:04 | 加圧&ピラティス&ヨガ等

木曜日の朝は「バランスボールエクササイズ」を

 

オンラインで受講しています

 

 

 

今日のエクササイズは、筋トレ多めでした。

 

筋トレと有酸素運動の両方が行えてGOOD

 

一人で弾むより、皆で弾んだ方が

 

断然楽しいです

 

 

 

 

来月のレッスンチケットも購入しよっと。

 

チケットの種類が増えたので

 

どのチケットを購入するか迷っています

 

 

 

 

 

 どうもありがとうございました 


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