ＪＫＴｂｂサークル

今日は「ＪＫＴｂｂサークル」の３回目の集まりでした

 

今日もテーマは「二の腕」でした。

 

ジャカルタ生活をしていると

 

「腕が太くなった」っという話をよく聞きます

 

はじめは「そんなの嘘でしょ。」っと思っていたのですが

 

本当に私の腕も太くなっちゃいました

 

 

 

なので、二の腕トレーニングは私の中でとても重要なのです

 

レッスンが終わった後も、お家で様々な運動を行いました。

 

せめて、元のサイズに戻りたいです

 

目標低っ

 

 

 

 

 

では、これからインドネシア語の勉強をします