仙チャリ練で台ヶ森周回シーズン2回目.
参加者は,[TRx2]鉄さん,ウルトラさん,[BR-1x5]Stくん,
Yjくん,Ondrくん,Chonokoさん,自分,[ER]Shjくん,[他]…,
で,多分,14名位かな?
周回練は応急対応が出来る様に,あえてトランポでの参加.
1周目は先頭でペースを抑えてコース紹介.
2周目から飯田合宿帰りのStくんが登りでペースアップし,
たった数周で集団は実業団選手+Giant-Kdくんの8名まで絞り
込まれ,半分頃にはTRx2,BR-1x3,ERの6名になり,終盤には
TR,BR-1x3の4名になり,最終的には,Stくん,鉄さん,自分の
3名でラスト2周.
序盤から,登りの開始点でダンシングを始めるStくんに無理
して食らい付いていたため,既に脚終了….
最終周の登りで2人に千切られ,後は一人旅で3番目ゴール.
まぁ,この内容なら,怪我の影響は無いと言って良いでしょう.
先々週の落車の悪いイメージを払拭出来て良かった.
スポーク切れのTrek-Noくんを乗っけてショップ経由で帰宅.
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<2009/05/23(土):休日>実走:105.2km/197min
・練習時刻: (06:**起床) 09:00-**:**
・練習内容: 台ヶ森周回(1,2,…,14,15 = 15周)
・補給内容:
・使用機材: Avedio:Venus
-----
走行時間: 3h17m
走行距離: 103.05 km
平均速度: 31.4 km/h
最高速度: 66.4 km/h
心拍計: (未装着)
----- Machine -----
車体 - Avedio:Venus (Shimano:79Dura)
車輪 - Araya:ADX-4+Shimano:Dura-Ace
歯車 - 52/39T・12-23T(10s)
タイヤ - Vittoria:Rally 28"-21 780kPa
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・夏ジャージ,半袖アンダ,腕カバー,レーパン,脚カバー,指切グローブ
参加者は,[TRx2]鉄さん,ウルトラさん,[BR-1x5]Stくん,
Yjくん,Ondrくん,Chonokoさん,自分,[ER]Shjくん,[他]…,
で,多分,14名位かな?
周回練は応急対応が出来る様に,あえてトランポでの参加.
1周目は先頭でペースを抑えてコース紹介.
2周目から飯田合宿帰りのStくんが登りでペースアップし,
たった数周で集団は実業団選手+Giant-Kdくんの8名まで絞り
込まれ,半分頃にはTRx2,BR-1x3,ERの6名になり,終盤には
TR,BR-1x3の4名になり,最終的には,Stくん,鉄さん,自分の
3名でラスト2周.
序盤から,登りの開始点でダンシングを始めるStくんに無理
して食らい付いていたため,既に脚終了….
最終周の登りで2人に千切られ,後は一人旅で3番目ゴール.
まぁ,この内容なら,怪我の影響は無いと言って良いでしょう.
先々週の落車の悪いイメージを払拭出来て良かった.
スポーク切れのTrek-Noくんを乗っけてショップ経由で帰宅.
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<2009/05/23(土):休日>実走:105.2km/197min
・練習時刻: (06:**起床) 09:00-**:**
・練習内容: 台ヶ森周回(1,2,…,14,15 = 15周)
・補給内容:
・使用機材: Avedio:Venus
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走行時間: 3h17m
走行距離: 103.05 km
平均速度: 31.4 km/h
最高速度: 66.4 km/h
心拍計: (未装着)
----- Machine -----
車体 - Avedio:Venus (Shimano:79Dura)
車輪 - Araya:ADX-4+Shimano:Dura-Ace
歯車 - 52/39T・12-23T(10s)
タイヤ - Vittoria:Rally 28"-21 780kPa
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・夏ジャージ,半袖アンダ,腕カバー,レーパン,脚カバー,指切グローブ
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