珠洲トライアスロン

2016-08-29 12:44:35 | レース
珠洲トライアスロン Aタイプ。 スイム2.5m、バイク102.2km、ラン23.3km。 いわゆるミドルディスタンスより少し長い…が、バイクが山岳コースなので気持ち的には130kmくらいな気が( ;´Д`) ただモチベーションは全く高くなく、家庭、仕事のドタバタ、謎の足の怪我でラン練習があまりできていないという状態だった。 盆休みまでは辞める方向で8割くらいだったけど、過去2年、この時期の大会に . . . 本文を読む
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鈴鹿八耐

2016-07-31 23:59:15 | レースレポート(非参加系)
今日は夏の風物詩、鈴鹿八耐へ。 道が渋滞していて&チケット売り場で混雑してスタートに間に合わず( ;´Д`) 去年、こんな混んでたっけな? ダンロップコーナーを抜けたあと ヘアピン ヘアピンを抜けたあとの加速競争。 スプーン前のブレーキング スプーン カメラのあとは飯を食いながらゆっくり観戦。 渋滞に巻き込まれたくないので、ちかくの駐車 . . . 本文を読む
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カンパネ合宿日帰り(スイム2000、バイク100km、ラン3km)

2016-07-30 23:59:06 | 日記
テルさんのカンパネ合宿に体験で日帰り参加。 まずはスイムから。 動画を撮ってもらいフォームをチェック。 プルの仕方が根本的に間違っているらしく治してもらう。 あとはキックの仕方も。 最後にハイポ3.4.7.9。 いつもはプルブイをつけるけど今日はなし。 それでもキチンと呼吸できた。 スイムは2000くらい。 次はバイク。 くらがりと巴山を登って千万町坂を下りる周回を4時間。 . . . 本文を読む
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3日まとめて

2016-07-29 23:17:29 | 日記
水曜はラン5km。 木曜金曜はスイム1.2kmくらい。 足の裏が痛いなと思ったら、足の甲が腫れていた( ;´Д`) 上高地で石を踏んだからかな? とりあえずアイシングしておいた。 スイムは何か掴んだ気がしたけど、50m泳ぐとフォームが崩れるんだよな。 なかなか1分30秒の壁が破れない。 . . . 本文を読む
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スイム1300m

2016-07-26 23:59:38 | 日記
月曜は完全休養で火曜はスイムを軽く。 前の3週間しっかり練習ができたので、ランとスイムはいい感じに仕上がりそう。 スイムはドリルとフォーミングで1300mほど。 キャッチを遠くでやるイメージ。 . . . 本文を読む
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