[教えて!goo] 視線を落ち着かせるコツを教えてください(気持ちの問題以外のアドバイス希望)
2005-03-31 20:13:00 視線を落ち着かせるコツを教えてください
質 問
No.1303189 質問:視線を落ち着かせるコツを教えてください(気持ち
の問題以外のアドバイス希望)
質問者:miz-horaana
昔から、視線が落ち着かないと言われ続けております。
初対面の人(同級生の彼女)に陰で
「あの人、じろじろしていて気持ち悪い」と言われたこともあります。
職場などで動いている人や物に対して目がつられてしまい、何人かとは
ばつの悪い思いをし、特に、仲良くなりたいと思っている女性からも
避けられるようになってしまいました。
「気持ちの問題」と言う回答が来そうな気がするのですが
カウンセリングには行っておりますし、
抗不安剤なども飲んでおりますので
そっちの方の回答はいりません。
具体的に、かつ気楽に続けられそうな行動の取り方についてアドバイス
をいただきたいのです。
もしよろしければご教授くださいませ。
05-03-31 18:31
困り度3:直ぐに回答ほしいです
回答件数:6件
この質問に対する回答は締め切られました
最新から表示 | 回答順に表示
回 答
No.1 恐らくmiz-horaanaさんは目力があるのでしょうね。
相手の目を見過ぎているのではないでしょうか。
目を見て話をすることも大切ですが、見過ぎるとなると相手に威圧感を
与える場合もあります。時として視線をわざとそらしておいたり、また
相手を見るにしてものど元を見ていると相手に威圧感を与えずに「話は
ちゃんと聞いてくれている」という意識を相手に与えます。
また、小物を使いながら相手と対話するのも一つの手だと私は思います。
落ち着かない視線を相手と小物(例えば自分の目の前にある飲み物とか)
で収めるなど。相手を通り過ごしてしまう視線は失礼ですが、相手を前
にして、飲み物と相手に視線をやりながら話をするのは失礼にならない
と思いますし。
的を得ていない回答だったらスミマセン。参考にしていただければ幸い
です。
回答者:Miko-yori
05-03-31 18:45
種類:アドバイス
どんな人:一般人
自信: なし
良回答(10pt)
--------------------------------------------------------------------------------
参考になった数:0件
[ヘルプ]
参考URL:
回答に対するお礼
早速のご回答、ありがとうございます。
じつは、相手と会話する、と言うシチュエーションだけではなくて、
誰かが近くを通るというレベルでも視線が相手を追ってしまうと言うこ
ともあります。
ただ、何らかのものを使って視線の範囲を区切る、
つぎの回答をなさっているBlidaさんが言うような
なにかと、パソコンのディスプレイの間に視線を
納めるようにすると言う工夫は使えるかもしれません。
職場で使っている机は私専用ではないので
鏡を持って行くわけにはいきませんが
何か視線の範囲を収める小道具
(それこそ、お茶とかを飲むたびにコップで視線を区切るという方法も
ありそうですよね?)を使う手段も考えてみたいと思います。
回 答
No.2
わたしは、パソコンのそばに鏡を立て、いつも誰かと対話するときの
表情を工夫しています。好ましい印象は、顔かたちよりも、一瞬の表情
の変化によることが多いからです。↓“世界の恋人”の自伝より。
── 鏡は、イヴォに、今さらながら、姿かたちについて考えこませて
しまった。彼は自分はどうにも醜いと思う。それは小学校のころからつ
きまとった考えである。厚い唇、“かまどのような口”というのが、昔
からのあだ名であった。少女たちは、イヴォに、耳が大きい、目鼻が大
きい、と言ったものだ。それらは鏡の前で明らかになってきた。
── イブ・モンタン/渡辺 淳・訳《頭にいっぱい太陽を 1982 講談社》
Montand,Yves 19211013 Italy France 19911109 70 ~《恐怖の報酬 1952》
回答者:bilda
2005-03-31 20:13:00
種類:アドバイス
どんな人:一般人
自信: あり
良回答(20pt)
----------------------------------------------------------------
----------------
参考になった数:0件
[ヘルプ]
参考URL:http://www.aplmusique.com/vartan/images/montand..
.
回答に対するお礼
表情は工夫した方がいいかもしれませんね・・・
他人が怖いということもあって、
相手と目が合うと表情が固まることが多いのです。
こうやってパソコンに向かっている間にも
鏡を置いて顔を見ているのもいいのかな
と思いました。
ということでパソコンデスクの横に鏡を持ってきました。
ご回答、どうもありがとうございました。
回 答
No.3 何かを見るときにある一部分だけを凝視していませんか?人と面
向かっているときは「目」だけとか、動く人の持っているものだけとか。
小さい範囲を凝視すると、傍目から見て表情が「ぐわっ!」って感じの
形相になります。
おそらく他の人は何かを見るときに、対象物全体を見るか周りの景色ま
でもぼやっと見ているので、表情が「ほわっ」っとした感じになるのだ
と思います。
伝え方が難しいのですが・・・伝わったかなぁ?
とにかく一点凝視はやめたほうがいいのでは。
回答者:asgrnr
05-03-31 21:32
種類:回答
どんな人:一般人
自信: あり
----------------------------------------------------------------
----------------
参考になった数:0件
[ヘルプ]
参考URL:
回答に対するお礼
凝視をしているのかどうかは判りませんが、
人の顔や頭の方に視線が動くことは確かです。
必要のないときにはフォーカスをぼやかしておくという
ことですよね?
回答ありがとうございました。ちょっと工夫してみまする。
ちなみに私は目が早いと言われます。
回 答
No.4 ひとと視線を合わせるのが辛くなったときのちょっとしたコツを。
相手の目ではなく、眉間をみるんです。すると相手は目を見て話をして
いる気になります。ずっと目を見続けているより気楽にひとと向き合え
ます。一度誰かにやってもらうとより実感できますよ。
視線が定まらないということへの答えになるかどうかわかりませんが、
ひとと向き合うときは眉間をみるということを心がけているだけでもちょ
っとはかわるかもしれません。
回答者:koalala
05-04-01 05:24
種類:回答
どんな人:経験者
自信: なし
----------------------------------------------------------------
----------------
参考になった数:0件
[ヘルプ]
参考URL:
回答に対するお礼
ご回答、ありがとうございます。
確かに、人の目を見るのも苦手ですので、
こういうコツを教えてもらえるのは助かります。
カウンセリングを受けておりますので、
カウンセラーさんと話しながらそういう訓練もしていきたいと思います。
回 答
No.5 まわりのひとが、ひといちばい気になる性格なのでしょうか。そ
れで視線が安定しないということなら、視線の問題ではなく、ひとを気
にしすぎる性格の問題になりますが。
回答者:amuru
05-04-01 11:32
種類:補足要求
どんな人:一般人
自信: なし
----------------------------------------------------------------
----------------
参考になった数:0件
[ヘルプ]
参考URL:
回答に対するお礼
ご回答ありがとうございます。
根本の問題は性格にあることは私も認識しております。
でもって、
「まわりのひとが自分をどう思うかが判らなくて不安なので気になって
しまう」
ことが根本にありそうだというのは感じています。
長期的には性格を直さないことにはどうにもならないんですが、
常にそれを意識して行動するのは、正直言って辛いと言うのが本音です。
短期的な対症療法として、何とかできないかなと思ったのが
この質問をしたきっかけなのです。
#4へのお礼でも書かせてもらいましたが、
カウンセリングを受けており、
不安を抑えようとしている最中ではあります。
回 答
No.6 「視線恐怖」、いわゆる対人恐怖症なのでしょうか。とすると、
とうぜんの反応が生じているということだと思います。危険な状況にお
かれれば、ひとにしろ動物にしろ、極度の敏感さで、警戒の視線を四方
にむけるでしょうから。
miz-horaanaさんには、職場が危険な状況と認識されているのでしょう
ね。職場の人間関係がうまくいっていれば、そのような認識はおきない
でしょうから、つまりは、人間関係がうまくいっていないという悩みで
すね。
もしこの推測があたっているなら、視線だけなんとか、というのはムリ
な注文だと、ご自身でもおわかりになるのではないでしょうか。人間関
係の改善を祈っています。
回答者:amuru
05-04-02 10:41
種類:回答
どんな人:一般人
自信: なし
----------------------------------------------------------------
----------------
参考になった数:0件
[ヘルプ]
参考URL:
回答に対する補足
ここで回答を締め切らせてもらうことにします。どうもありがとうござ
いました。ポイントは実際にすでに行動に取り入れてみたお二人にとい
うことで。
回答に対するお礼
ふたたびの回答、どうもありがとうございます。
amuruさんがおっしゃるように、「視線だけなんとか、というのはムリ
な注文」というのは痛感しております。
「他人が怖い」というのは自分でも認めておりますし、
失敗を重ねながら信頼関係を築いていくしかないというのは
「頭では」理解しております。
最終的に人間関係の解決 or 退職によって収束させる
べき問題ではあるのでしょう。
ただし、それに関しての答えをここで求める勇気は今の私にはありませ
ん。
(具体的な人間関係についてここで書く勇気がないと言うことです)
しかし、簡単な形からはいることで、悪化させないで済むのであれば
そういうコツを知りたいと思ってこういう質問をしております。
職場でお金を稼がないといけません。
とりあえずはそのために何とかしたいと思っているのです。
作成日: 2005.04.05(火)
2005-03-31 20:13:00 視線を落ち着かせるコツを教えてください
質 問
No.1303189 質問:視線を落ち着かせるコツを教えてください(気持ち
の問題以外のアドバイス希望)
質問者:miz-horaana
昔から、視線が落ち着かないと言われ続けております。
初対面の人(同級生の彼女)に陰で
「あの人、じろじろしていて気持ち悪い」と言われたこともあります。
職場などで動いている人や物に対して目がつられてしまい、何人かとは
ばつの悪い思いをし、特に、仲良くなりたいと思っている女性からも
避けられるようになってしまいました。
「気持ちの問題」と言う回答が来そうな気がするのですが
カウンセリングには行っておりますし、
抗不安剤なども飲んでおりますので
そっちの方の回答はいりません。
具体的に、かつ気楽に続けられそうな行動の取り方についてアドバイス
をいただきたいのです。
もしよろしければご教授くださいませ。
05-03-31 18:31
困り度3:直ぐに回答ほしいです
回答件数:6件
この質問に対する回答は締め切られました
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回 答
No.1 恐らくmiz-horaanaさんは目力があるのでしょうね。
相手の目を見過ぎているのではないでしょうか。
目を見て話をすることも大切ですが、見過ぎるとなると相手に威圧感を
与える場合もあります。時として視線をわざとそらしておいたり、また
相手を見るにしてものど元を見ていると相手に威圧感を与えずに「話は
ちゃんと聞いてくれている」という意識を相手に与えます。
また、小物を使いながら相手と対話するのも一つの手だと私は思います。
落ち着かない視線を相手と小物(例えば自分の目の前にある飲み物とか)
で収めるなど。相手を通り過ごしてしまう視線は失礼ですが、相手を前
にして、飲み物と相手に視線をやりながら話をするのは失礼にならない
と思いますし。
的を得ていない回答だったらスミマセン。参考にしていただければ幸い
です。
回答者:Miko-yori
05-03-31 18:45
種類:アドバイス
どんな人:一般人
自信: なし
良回答(10pt)
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参考URL:
回答に対するお礼
早速のご回答、ありがとうございます。
じつは、相手と会話する、と言うシチュエーションだけではなくて、
誰かが近くを通るというレベルでも視線が相手を追ってしまうと言うこ
ともあります。
ただ、何らかのものを使って視線の範囲を区切る、
つぎの回答をなさっているBlidaさんが言うような
なにかと、パソコンのディスプレイの間に視線を
納めるようにすると言う工夫は使えるかもしれません。
職場で使っている机は私専用ではないので
鏡を持って行くわけにはいきませんが
何か視線の範囲を収める小道具
(それこそ、お茶とかを飲むたびにコップで視線を区切るという方法も
ありそうですよね?)を使う手段も考えてみたいと思います。
回 答
No.2
わたしは、パソコンのそばに鏡を立て、いつも誰かと対話するときの
表情を工夫しています。好ましい印象は、顔かたちよりも、一瞬の表情
の変化によることが多いからです。↓“世界の恋人”の自伝より。
── 鏡は、イヴォに、今さらながら、姿かたちについて考えこませて
しまった。彼は自分はどうにも醜いと思う。それは小学校のころからつ
きまとった考えである。厚い唇、“かまどのような口”というのが、昔
からのあだ名であった。少女たちは、イヴォに、耳が大きい、目鼻が大
きい、と言ったものだ。それらは鏡の前で明らかになってきた。
── イブ・モンタン/渡辺 淳・訳《頭にいっぱい太陽を 1982 講談社》
Montand,Yves 19211013 Italy France 19911109 70 ~《恐怖の報酬 1952》
回答者:bilda
2005-03-31 20:13:00
種類:アドバイス
どんな人:一般人
自信: あり
良回答(20pt)
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参考URL:http://www.aplmusique.com/vartan/images/montand..
.
回答に対するお礼
表情は工夫した方がいいかもしれませんね・・・
他人が怖いということもあって、
相手と目が合うと表情が固まることが多いのです。
こうやってパソコンに向かっている間にも
鏡を置いて顔を見ているのもいいのかな
と思いました。
ということでパソコンデスクの横に鏡を持ってきました。
ご回答、どうもありがとうございました。
回 答
No.3 何かを見るときにある一部分だけを凝視していませんか?人と面
向かっているときは「目」だけとか、動く人の持っているものだけとか。
小さい範囲を凝視すると、傍目から見て表情が「ぐわっ!」って感じの
形相になります。
おそらく他の人は何かを見るときに、対象物全体を見るか周りの景色ま
でもぼやっと見ているので、表情が「ほわっ」っとした感じになるのだ
と思います。
伝え方が難しいのですが・・・伝わったかなぁ?
とにかく一点凝視はやめたほうがいいのでは。
回答者:asgrnr
05-03-31 21:32
種類:回答
どんな人:一般人
自信: あり
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回答に対するお礼
凝視をしているのかどうかは判りませんが、
人の顔や頭の方に視線が動くことは確かです。
必要のないときにはフォーカスをぼやかしておくという
ことですよね?
回答ありがとうございました。ちょっと工夫してみまする。
ちなみに私は目が早いと言われます。
回 答
No.4 ひとと視線を合わせるのが辛くなったときのちょっとしたコツを。
相手の目ではなく、眉間をみるんです。すると相手は目を見て話をして
いる気になります。ずっと目を見続けているより気楽にひとと向き合え
ます。一度誰かにやってもらうとより実感できますよ。
視線が定まらないということへの答えになるかどうかわかりませんが、
ひとと向き合うときは眉間をみるということを心がけているだけでもちょ
っとはかわるかもしれません。
回答者:koalala
05-04-01 05:24
種類:回答
どんな人:経験者
自信: なし
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回答に対するお礼
ご回答、ありがとうございます。
確かに、人の目を見るのも苦手ですので、
こういうコツを教えてもらえるのは助かります。
カウンセリングを受けておりますので、
カウンセラーさんと話しながらそういう訓練もしていきたいと思います。
回 答
No.5 まわりのひとが、ひといちばい気になる性格なのでしょうか。そ
れで視線が安定しないということなら、視線の問題ではなく、ひとを気
にしすぎる性格の問題になりますが。
回答者:amuru
05-04-01 11:32
種類:補足要求
どんな人:一般人
自信: なし
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回答に対するお礼
ご回答ありがとうございます。
根本の問題は性格にあることは私も認識しております。
でもって、
「まわりのひとが自分をどう思うかが判らなくて不安なので気になって
しまう」
ことが根本にありそうだというのは感じています。
長期的には性格を直さないことにはどうにもならないんですが、
常にそれを意識して行動するのは、正直言って辛いと言うのが本音です。
短期的な対症療法として、何とかできないかなと思ったのが
この質問をしたきっかけなのです。
#4へのお礼でも書かせてもらいましたが、
カウンセリングを受けており、
不安を抑えようとしている最中ではあります。
回 答
No.6 「視線恐怖」、いわゆる対人恐怖症なのでしょうか。とすると、
とうぜんの反応が生じているということだと思います。危険な状況にお
かれれば、ひとにしろ動物にしろ、極度の敏感さで、警戒の視線を四方
にむけるでしょうから。
miz-horaanaさんには、職場が危険な状況と認識されているのでしょう
ね。職場の人間関係がうまくいっていれば、そのような認識はおきない
でしょうから、つまりは、人間関係がうまくいっていないという悩みで
すね。
もしこの推測があたっているなら、視線だけなんとか、というのはムリ
な注文だと、ご自身でもおわかりになるのではないでしょうか。人間関
係の改善を祈っています。
回答者:amuru
05-04-02 10:41
種類:回答
どんな人:一般人
自信: なし
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回答に対する補足
ここで回答を締め切らせてもらうことにします。どうもありがとうござ
いました。ポイントは実際にすでに行動に取り入れてみたお二人にとい
うことで。
回答に対するお礼
ふたたびの回答、どうもありがとうございます。
amuruさんがおっしゃるように、「視線だけなんとか、というのはムリ
な注文」というのは痛感しております。
「他人が怖い」というのは自分でも認めておりますし、
失敗を重ねながら信頼関係を築いていくしかないというのは
「頭では」理解しております。
最終的に人間関係の解決 or 退職によって収束させる
べき問題ではあるのでしょう。
ただし、それに関しての答えをここで求める勇気は今の私にはありませ
ん。
(具体的な人間関係についてここで書く勇気がないと言うことです)
しかし、簡単な形からはいることで、悪化させないで済むのであれば
そういうコツを知りたいと思ってこういう質問をしております。
職場でお金を稼がないといけません。
とりあえずはそのために何とかしたいと思っているのです。
作成日: 2005.04.05(火)