フェイス・ストレッチング

禁煙をしてから、お肌が真っ白になってきた。今はとっても色白。
でも、太ってしまったのです。特に顔がまん丸。昨日美容院に行って、やばいなと思いました。
でもどうやらこれは単に太ったからというわけではないようです。やはりせまりくる老化現象で(まだ34だというのに)どうやら筋肉がたるんできたようなのです。そんなわけでこれから毎日あいうえおあおと10回朝晩言って筋肉の運動をしようと思います。それと肩や首をゆっくり回したりしてストレッチ。
やっぱり運動が必要なのかもしれません。ジムでエアロビにでも挑戦しようか。それともヨガをやってみようか。何か一つに挑戦してみようと思います。