そろそろ

今朝起き抜けにタバコを吸い、学校に行く前に一服してから家を出た。
駅に着いて、階段を上ると息切れがした。苦しかった。
そうなんです、タバコのせいで心臓に負担がかかっているんだ。
ああ、辞めなくちゃいけないなぁ。と思いました。
今日で９月も終わりか。１０月中にはなんとかしないと。
なんでためらっているのか？前挫折したときのように、不安神経症の恐怖に直面するのが怖いからだ。
でも、落ち着いて考えてみれば改善策はあるはず。
例えば、深呼吸する。出かける。電話する。ネットに書き込む。
どうしよう。早くはじめないと。そんなに怖いの？また恐怖に直面するから？
とりあえず涼風さんが言っていたように朝起抜けにすうのはやめにしよう。
コーヒーで目を覚ます。
ああ、でも、そんなゆうちょうなこと言ってられない。心臓に頭痛は？
体が嫌がっているでしょう？
伸ばし伸ばしにしている自分がはがゆい。
できるよ、きっと。勇気を出して。もう一度。
１０月４日からやってみない？
考えてみよう。準備しよう。今度は本家に書き込みするときは３日達成したとき。
ここで自分に語ろう。励まそう。
がんばろう。