リハビリ。

外出しておもダル痛くなった足関節ですが、今日も不調です。



手術を避けるため、リハビリ体操もするのですが、
リハビリでも痛み出したりします。
休み休みやっています。


ダイエットには、運動は欠かせないのですが、
これが思うようにできないのがつらいところです。
（運動は、ウオーキングも含めてドクターストップ。）
ですが、10分ほど、歩きました。

一歩一歩、焦らずに。