短期間の食事制限ダイエット。

短期間に痩せたいですよね。acbeも、できるなら、そうしたいです。 でも、短期の過激な食事制限のみのダイエットは、 栄養素が入ってこないため、 体は、自分を分解して栄養素を作り出します。 たとえば、骨を溶かしてカルシウムを作り出したり。。 恐ろしいことがカラダの中でおこなわれているんです。 . . . 本文を読む

胃袋をゴミ箱にしない。

胃袋をゴミ箱にしていませんか？「残すのは、もったいないから食べる」「おなかいっぱいだけど、あと少しだから、食べてしまえ」など。 . . . 本文を読む