2021年5月19日
そんなにたくさんの食事量ではなくなって
でも効率よく体に必要な栄養素を摂りたくて
小麦を少なくしていこうかな？
そんな中
野菜や豆、穀物といった植物のおいしさと栄養を
お試しで頼んでみました
郵便ポストに投函され
わあー、綺麗。素敵！ 麺はモチモチしているらしく、食べるのが
とても楽しみ。
ゆであがり約200㌘ タンパク質13.7 糖質36.2 食物繊維14.2
1食で1日に摂りたい食物繊維2分の1以上、
糖質もうどん、パスタ、ごはんより30㌫オフでＧⅠ食品。ということ。
ソースも例えば、
きのこのベジラグーソース原材料
エリンギ、マッシュルーム国産、こめ油国内生産、オニオンソテー、
ガーリックソテー、アーモンドパウダー、カシューナッツ、みそ、
食塩、こしょう。糖質は4.2㌘。
楽しみ。
どんな味なんだろう？ 試してみようかな。
色々な食品、食材を取り入れよう。
