今日もまた暑くなりそうです。料理や洗濯、庭仕事などでちょっと体を動かすだけで、汗が吹き出てきます。たいした事をしていないのに、です。そんな家事をした後、梅シロップに氷を入れて、ググッ〜と飲みます！ス〜と体に染み通って、疲れが取れるようです。6月に梅仕事？をしておいて良かった！そう思える時です。
クエン酸は疲労回復でよく知られます。ですが、それだけではなく、カルシウムの吸収促進効果でイライラを解消したり、血液の流れを良くする効果で冷え性対策にも！
また、整腸作用により美肌の大敵である便秘解消のほか、腸の働きを助けるため食欲不振時の食欲増進剤としても良いようです。そして、新陳代謝作用で肌のハリとツヤを維持するので老化防止になるという、嬉しい効能もあるとのこと。さらに、肝臓の機能を高める働きがあり、アルコールを分解。血行促進効果で血液を浄化し、サラサラの状態にするため、2日酔いに効くようです。
梅シロップの保存は半年から1年程。水や炭酸で割ると、飲みやすく美味しいので、子どもから年配者まで幅広い年齢層に良いです。夏バテから季節の変わり目の体調不良に最適ですね！
