こんにちは！
昨年の暮れに居間で、ものの見事に転倒しました。
その後巣ごもり生活の中、普通に過ごしていましたが、最近になって打った所が痛むので、整形外科を受診すると、全く異常はありませんでしたが、骨粗しょう症の検査を勧められました。
そう骨粗しょう症予防をしっかりしなければなりません。
骨にはカルシウムと、小魚や牛乳を意識して摂っています。
ますます、大好きな魚うどんの出番です。
夕食のメインの吸い物に、昼食の炒飯のスープにと、あらゆる場面にいただいています。
立春も過ぎて、すっかり春の陽射しですね。
室内に陽気を取り入れています。
そのような今日もいい日です。
御訪問いただきありがとうございます。
緊急事態宣言の頃、気を付けて過ごしましょう。
